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拿米CAD
80后厨男广东茂名人，职业机械工程师，热爱美食及分享简单易学家常菜和记录日常生活的琐锁碎碎
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01:41
爆炒鱿鱼香焖金丝鱼简简单单的一顿晚餐
32次观看
2022年09月19日
01:25
白灼虾的家常做法，虾鲜甜美味，营养不流失。
71次观看
2022年05月27日
02:25
白切猪肚的家常做法，猪肚香脆爽口，原汁原味，广东人的最爱
1164次观看
2022年05月24日
01:35
香菇焖鸡的家常做法，鸡肉嫩滑香菇入味，超级无敌下饭
179次观看
2022年01月20日
01:56
西红柿炒豆腐的家常做法，豆腐鲜香嫩滑，酸甜可口开胃下饭
1806次观看
2022年01月18日
01:45
冬天暖胃滋补神器，热乎乎砂锅羊排煲软烂入味好吃到没朋友
945次观看
2022年01月12日
01:10
榨菜蒸牛肉的家常做法，牛肉鲜嫩入味，简直是下饭神器
836次观看
2022年01月10日
01:32
冬天又是吃腊肠的季节，腊肠炒土豆腊味十足，好吃又过瘾
388次观看
2022年01月07日
01:26
香煎金鲳鱼这样做不腥不腻不破皮，皮脆肉嫩，咸香下饭
767次观看
2022年01月05日
01:35
猪肝炒菠菜家常做法，补铁补血又养肝，缺铁贫血的朋友多吃就对了
3406次观看
2022年01月04日
01:25
猪杂砂锅煲家常做法，猪杂鲜嫩爽口，汁多入味广东人的最爱
962次观看
2022年01月03日
01:25
韭菜豆腐这样做，韭菜脆嫩可口豆腐入味，我家一周吃五次
158次观看
2021年12月31日
01:10
清蒸白鲳鱼原汁原味做法简单，鱼肉嫩滑鲜香，营养美味.
804次观看
2021年12月29日
01:05
老话说一鸽胜九鸡，粗盐焗乳鸽这样做肉质嫩滑咸香滋补肝肾
1017次观看
2021年12月28日
01:08
菠菜炒蛋这样做翠绿嫩滑爽口，营养价值爆棚，含铁量非常高。
280次观看
2021年12月27日
01:32
剁椒鱼头这样做肉质香辣嫩滑，吃完全身暧呼呼的太过瘾了
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2021年12月25日
01:58
猪蹄这样做，简单又好吃软烂入味，满满的胶原蛋白的猪脚
978次观看
2021年12月23日
01:35
砂锅炖鸭的家常做法，鸭肉软烂入味又多汁太香了
2220次观看
2021年12月22日
01:37
香煎黑鲳鱼，教你一招这样煎出来的鱼不烂不粘锅，皮脆肉嫩太香了
919次观看
2021年12月21日
01:58
清炒西兰花，最忌焯水和直接炒，教你一招，清脆爽口，营养丰富
216次观看
2021年12月19日
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