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山峦运动
马拉松 户外运动 旅行感想 不一样生命运动，带来不一样世界观
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00:32
坚持很难，但总会伴随着各种复杂情绪往前走#骑行
81次观看
2024年07月19日
07:13
奶爸带娃户外做小米粥 喝茶晒太阳太舒服了
625次观看
2023年11月22日
03:30
2023杭州马拉松蓄势（延期）待发（公告
290次观看
2023年10月19日
01:08
奶爸第一次做牛肉粥……
253次观看
2023年10月17日
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加强锻炼，才是抵抗病毒最直接有效训练方法#马拉松 #跑步
117次观看
2022年12月07日
00:22
所做的事情，也许暂时看不到成果。但不要灰心或焦虑
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2022年05月21日
00:22
所做的事情，也许暂时看不到成果。但不要灰心或焦虑
179次观看
2022年05月21日
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提升跑步水平，唯慢是主旋律
8次观看
2022年02月19日
01:05
初级跑者快速提升速度训练方法
438次观看
2022年01月09日
09:56
跑步训练“金字塔”你跑过吗？比间歇还能的魔鬼训练……
493次观看
2022年01月04日
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杭州钱塘江边跑个半马1小时18分跑完
590次观看
2021年11月14日
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杭州最美跑道晨跑10km 你猜猜什么配速 有空约跑吗？
5120次观看
2021年10月31日
14:21
一个跑步间歇训练到底是什么样感受 全程状态体验和经验分享
1066次观看
2021年09月28日
03:17
一场完整跑步训练全过程~只有认真对待 才会跑轻松 长久
88次观看
2021年09月04日
01:28
腰包短裤二合一超级好用跑步短裤用了之后腰包再也不想用了
541次观看
2021年08月19日
02:17
一双跑了2000km之后的跑鞋，会变成什么样的？
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2021年05月28日
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其实我80%训练是500左右配速，很多人错误以为训练时候也要快跑
72次观看
2019年10月31日
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牛顿说:99%靠努力，1%靠天赋。于是我信了
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2019年10月24日
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