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自以为是哥
分享健身心得 吐露生活感悟 记录人间烟火 ——江湖健人
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02:36
只要有推拉上肢抗阻力量训练，练前都要做好肩关节灵活性热身运动
40次观看
07月03日
05:55
视频有点长，耐心看完，干货满满！
43次观看
06月28日
01:30
有一块空地就能练起来……
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06月17日
01:40
人到中年及老年时，自重力量训练很重要，它即能保持肌肉量
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06月17日
01:28
下肢热身运动之一
61次观看
05月29日
01:14
不忘故人更要珍惜和平！
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04月05日
03:27
#没忘……
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03月29日
01:07
喜欢这个背景音乐，随便找点素材编辑一下。
243次观看
03月19日
00:44
#日常练习 :下盘稳定性基础训练。激活关节周围肌肉组织
252次观看
03月09日
01:41
#周末陪儿子玩了一把#
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03月04日
00:49
..........
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01月04日
01:36
#和团队一起成长# 元旦执勤不逊于当年战备……
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01月01日
00:54
#今天随便到海边民宿转转#
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2023年12月09日
00:48
#户外露营🏕 在家不想出门 出门了不想回家
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2023年05月07日
00:26
@#战友情深岁月难忘
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2023年03月11日
00:27
无题
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2023年02月20日
00:20
家门口随拍 好久没拍视频了
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2022年09月17日
01:48
八一更是你们的节日！ 八一节前夕瞻仰革命先辈！
72次观看
2022年07月31日
00:30
单纯无知的过往 ……
6次观看
2022年07月16日
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西瓜视频
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