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跑步天地•小明

优质健身领域创作者一位跑了10年步的业余跑者，为你分享跑步的那些事儿！
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为什么跑步时间越久，越不爱劝人跑步？
01:53

为什么跑步时间越久，越不爱劝人跑步？

2373次观看2024年08月20日
长期高心率跑步，对身体有什么危害？
01:36

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2.9万次观看2024年07月25日
夏季还在坚持跑步的，都是一群什么样的人？
01:30

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1104次观看2024年07月24日
为什么每天坚持跑步，却一斤都没瘦下来？你可能踩了这三个坑！
01:32

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3115次观看2024年07月23日
为什么夏天这么热，还有这么多人坚持跑步？这五点好处受益良多！
01:55

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9073次观看2024年07月23日
跑完步后为什么不要立即吹空调？看我的结果就知道了
02:01

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1864次观看2024年07月13日
跑步“猝死”的四个征兆，夏季跑步千万要注意！
01:40

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5万次观看2024年07月13日
一个人跑步，视频都是怎么拍的呢？
01:36

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5177次观看2024年06月22日
长时间没跑步，需要多久才能恢复原来的状态？
01:47

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2290次观看2024年06月21日
过了40岁后，即使再喜欢跑步，这三件事也不要再继续做了！
01:29

过了40岁后，即使再喜欢跑步，这三件事也不要再继续做了！

4.2万次观看2024年06月06日
中年人一旦停跑，会发生什么？这四个变化找上你
01:23

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3283次观看2024年06月05日
长期坚持跑步，这四个好处会找上你，你体验到了吗？
01:04

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5437次观看2024年06月04日
在跑步机上跑步会更容易伤膝盖吗？
02:04

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1384次观看2024年06月03日
为什么坚持晨跑的人比坚持夜跑的，更容易把跑步坚持下去？
01:37

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3202次观看2024年06月01日
用7分配速跑下5公里，每个人都可以轻松跑下来吗？
01:19

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4.2万次观看2024年05月31日
月跑量300公里，在跑圈是什么水平？
01:19

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4909次观看2024年05月29日
停跑半年，差不多的心率，配速从4分多退到近7分！一夜回到解放前
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5374次观看2024年05月29日
喜欢跑步的人都会有的5个特点，你中了几个呢？
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7742次观看2024年04月28日
跑步时，如何去找到自己的跑步短板呢？
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2890次观看2024年04月24日
如果你喜欢空腹晨跑，这五点一定要注意！
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1.4万次观看2024年04月22日
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