打开App
跑步天地•小明头像
30万粉丝
38关注
517视频
关注

跑步天地•小明

优质健身领域创作者一位跑了10年步的业余跑者，为你分享跑步的那些事儿！
作品合集小视频
打开App观看
为什么跑步时间越久，越不爱劝人跑步？
01:53

为什么跑步时间越久，越不爱劝人跑步？

2366次观看08月20日
长期高心率跑步，对身体有什么危害？
01:36

长期高心率跑步，对身体有什么危害？

2.9万次观看07月25日
夏季还在坚持跑步的，都是一群什么样的人？
01:30

夏季还在坚持跑步的，都是一群什么样的人？

1103次观看07月24日
为什么每天坚持跑步，却一斤都没瘦下来？你可能踩了这三个坑！
01:32

为什么每天坚持跑步，却一斤都没瘦下来？你可能踩了这三个坑！

3090次观看07月23日
为什么夏天这么热，还有这么多人坚持跑步？这五点好处受益良多！
01:55

为什么夏天这么热，还有这么多人坚持跑步？这五点好处受益良多！

9033次观看07月23日
跑完步后为什么不要立即吹空调？看我的结果就知道了
02:01

跑完步后为什么不要立即吹空调？看我的结果就知道了

1855次观看07月13日
跑步“猝死”的四个征兆，夏季跑步千万要注意！
01:40

跑步“猝死”的四个征兆，夏季跑步千万要注意！

5万次观看07月13日
一个人跑步，视频都是怎么拍的呢？
01:36

一个人跑步，视频都是怎么拍的呢？

5147次观看06月22日
长时间没跑步，需要多久才能恢复原来的状态？
01:47

长时间没跑步，需要多久才能恢复原来的状态？

2209次观看06月21日
过了40岁后，即使再喜欢跑步，这三件事也不要再继续做了！
01:29

过了40岁后，即使再喜欢跑步，这三件事也不要再继续做了！

4.2万次观看06月06日
中年人一旦停跑，会发生什么？这四个变化找上你
01:23

中年人一旦停跑，会发生什么？这四个变化找上你

3282次观看06月05日
长期坚持跑步，这四个好处会找上你，你体验到了吗？
01:04

长期坚持跑步，这四个好处会找上你，你体验到了吗？

5364次观看06月04日
在跑步机上跑步会更容易伤膝盖吗？
02:04

在跑步机上跑步会更容易伤膝盖吗？

1366次观看06月03日
为什么坚持晨跑的人比坚持夜跑的，更容易把跑步坚持下去？
01:37

为什么坚持晨跑的人比坚持夜跑的，更容易把跑步坚持下去？

3200次观看06月01日
用7分配速跑下5公里，每个人都可以轻松跑下来吗？
01:19

用7分配速跑下5公里，每个人都可以轻松跑下来吗？

4.2万次观看05月31日
月跑量300公里，在跑圈是什么水平？
01:19

月跑量300公里，在跑圈是什么水平？

4859次观看05月29日
停跑半年，差不多的心率，配速从4分多退到近7分！一夜回到解放前
02:17

停跑半年，差不多的心率，配速从4分多退到近7分！一夜回到解放前

5371次观看05月29日
喜欢跑步的人都会有的5个特点，你中了几个呢？
01:21

喜欢跑步的人都会有的5个特点，你中了几个呢？

7712次观看04月28日
跑步时，如何去找到自己的跑步短板呢？
01:07

跑步时，如何去找到自己的跑步短板呢？

2884次观看04月24日
如果你喜欢空腹晨跑，这五点一定要注意！
01:22

如果你喜欢空腹晨跑，这五点一定要注意！

1.4万次观看04月22日
打开 西瓜视频，看更多精彩内容