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02:31
用意念一分钟找到沉肩坠肘的感觉（重点60秒以后）
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04月22日
03:45
神奇的带脉呼吸法（必看）！
2.8万次观看
04月16日
02:00
神奇的内家:轻松慢跑步方法！（一分钟教会你）
1万次观看
04月02日
01:58
走路轻松的好方法。（必看）
12万次观看
03月20日
01:25
初春在爬长城
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03月10日
02:27
观呼吸
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01月29日
01:30
神奇现象！重点是第35以后，请在评论区告诉我是什么？
124万次观看
01月01日
04:08
用神走路，聚气敛神！
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2023年12月31日
02:39
站桩之:命门后撑！
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2023年12月03日
03:30
内家拳之闭穴！
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2023年10月09日
03:17
用意念和呼吸把你的手臂漂浮起来的功法！（简单体会用意不用力）
2.2万次观看
2023年10月04日
02:45
内家秘术，耳根内观法！
2.2万次观看
2023年08月28日
02:18
神奇的手臂自动悬浮方法！
1.8万次观看
2023年08月20日
02:29
纯干货！内家拳肘部的练法。
5649次观看
2023年08月05日
02:24
一分钟教会你:气沉丹田，激发先天之气！
4.3万次观看
2023年07月16日
02:34
内劲快速上身2:根节寻筋！
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2023年07月07日
02:12
秘传:意念开肩法！一分钟教会你。
1.5万次观看
2023年06月18日
02:44
纯干货！站桩不伤膝盖的秘法。
6271次观看
2023年06月07日
02:03
不传之秘！一分钟教会你:站桩之腋下虚空。
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2023年06月03日
02:06
不传之秘:一分钟教会你内劲上手！
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2023年05月29日
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