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努力小张要瘦了
🙅♀️拒绝内耗 🙅♀️拒绝拖延症 💃154cm|53kg 💪坚持运动|努力成为一个健康的小瘦子
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00:34
体重下一百啦🤗🤗这个季节运动,超级暴汗💦#居家锻炼 #帕梅拉
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23小时前
00:38
惰性出来的时候,换身运动服,找个跟练视频,只要动起来了
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05月30日
00:48
管它有氧运动无氧运动还是力量训练,愿意动起来就感谢自己吧
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05月29日
00:41
减5斤那么难!!长5斤真的太容易啦啊啊啊啊啊啊啊啊
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05月28日
00:57
我需要跟健身博主的直播间了,一直没找到发力点!#居家锻炼
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05月24日
00:56
难道只有我,在空腹状态下跳有氧更有劲儿吗?吃了再做有氧
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05月23日
00:42
早上空腹的时候跳#帕梅拉 特别有劲儿!下午就跳不动怎么回事儿😂
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05月21日
00:42
有没有什么工作是不用早起的啊啊啊啊!早起的那一天
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05月20日
00:44
空腹有氧还得是#帕梅拉 ,跳起来格外的欢乐!最后#安娜 收个尾
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05月19日
00:32
互联网减肥搭子已上线!运动模式已开启!#帕梅拉 #波比跳
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05月18日
00:51
一直坚持一件事,也是很酷的!我在坚持坚持运动,坚持自律养成
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05月17日
00:36
来吧!互联网减肥搭子已上线💪💪#帕梅拉 #居家锻炼
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05月16日
00:47
#波比跳 真是比#帕梅拉 三部曲还给力!!心率一直往170跑
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05月15日
00:50
互联网减肥搭子上线啦!今天有点儿晚了!不过没关系,我还在坚持
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05月12日
00:47
帕梅拉➕安娜的组合就是王炸!每次跳完她俩,都感觉内啡肽飙升!
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05月11日
00:41
心情不好?跳帕梅拉呀!暴汗以后冲个澡,超级爽!#帕梅拉 #安娜
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05月10日
00:38
昨天睡得早,今天状态超级好!帕梅拉30min➕安娜全身训练30min
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05月09日
00:38
回头一看,我居然坚持运动一个月了!!虽然没咋瘦
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05月08日
00:55
帕梅拉有氧30min➕安娜全身训练配合哑铃30min
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05月07日
00:41
帕梅拉有氧30min➕安娜30min壶铃hiit
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05月05日
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