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刘洹Burning
美国国家运动医学会认证减重专家
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4个月瘦50斤，肌肉饱满，皮肤紧致！精准营养和训练yyds#蜕变过程
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2024年07月30日
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#减脂 #蜕变过程 #刘洹学员蜕变
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解释一下，35岁以上姐妹，要缩短跳操的时长。
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分享一套我最喜欢的肩部训练动作给你们! 练出完美肩部线条！
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2020年10月26日
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你引体向上的极限是多少个？跟着我来一起测一下吧！
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你是不是也梦想拥有一个饱满的肩部？跟着我练习，实现你的梦想！
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肩部三角肌最佳拉伸方法，跟我练习你就可以避免错误的拉伸方式！
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2020年10月23日
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超有效的练腹和手臂训练动作！跟着我腹肌和手臂一起练！
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2020年10月19日
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