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长夏健康生活
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01:12
开背锻炼很重要,三个方法很简单!坚持练出好状态!
3199次观看
14小时前
01:27
颈椎最喜欢这五个锻炼动作!
1339次观看
昨天06:00
01:14
传统妙招,前腹后腰,这个方法太养人了!
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前天06:00
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肩颈不分家,锻炼讲方法!
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3天前
01:09
三个锻炼妙招,充分练透肩膀!
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4天前
01:31
颈部锻炼有妙招,三个动作是窍门!
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5天前
02:00
练腰不练腿,那是要打折扣的!
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6天前
01:33
早起锻炼有讲究,三个方法很轻松!
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7天前
01:44
双膝、腿脚锻炼讲技巧!双膝有力,腿脚轻松!
4167次观看
8天前
02:17
练腰不下腰,是要打折扣的!
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9天前
01:22
三个简单动作,锻炼颈肩腰腿!一套下来非常通透!
3023次观看
05月13日
01:18
甩臂功真不少,学习一二非常好!
2507次观看
05月12日
01:39
五分钟轻松静站,非常的通透!这就是古法正气桩!
2187次观看
05月11日
01:13
腰腿是一家,打开锻炼很重要!
4001次观看
05月10日
01:31
晨练方法千千万,头面揉搓占一半!
5270次观看
05月09日
01:10
肩膀打不开,四个动作很好用!
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05月08日
01:40
一个动作,锻炼腰臀腿膝,练一遍很通透!
2743次观看
05月07日
01:10
早上三个动作,一遍下来很通透!
3967次观看
05月06日
01:23
整体锻炼有妙招,一个动作很到位!
4489次观看
05月05日
01:13
腰腿锻炼有妙招,三个摆腿很到位!
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05月04日
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