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长夏健康生活
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01:18
甩臂功真不少，学习一二非常好！
187次观看
1小时前
01:39
五分钟轻松静站，非常的通透！这就是古法正气桩！
907次观看
昨天06:00
01:13
腰腿是一家，打开锻炼很重要！
3333次观看
前天06:00
01:31
晨练方法千千万，头面揉搓占一半！
4256次观看
3天前
01:10
肩膀打不开，四个动作很好用！
5698次观看
4天前
01:40
一个动作，锻炼腰臀腿膝，练一遍很通透！
2409次观看
5天前
01:10
早上三个动作，一遍下来很通透！
3417次观看
6天前
01:23
整体锻炼有妙招，一个动作很到位！
3989次观看
7天前
01:13
腰腿锻炼有妙招，三个摆腿很到位！
6451次观看
8天前
05:21
颈椎锻炼操完整跟练版，一套下来很到位！
1669次观看
9天前
07:15
头颈肩背完整跟练版，一套练下来非常透彻！
963次观看
05月02日
01:19
锻炼有妙招，手上有技巧！
5935次观看
05月01日
01:30
头颈肩背有妙招，四个动作很到位！
1767次观看
04月30日
01:21
双手有妙招，握拳锻炼有必要！
8810次观看
04月29日
01:34
肩周手臂手肘手腕有妙招，三个动作很到位！
3693次观看
04月28日
01:22
头颈肩背有妙招，三个动作很到位！
1816次观看
04月27日
01:31
头颈肩背有妙招，四个动作很到位！
6537次观看
04月26日
01:49
早上三组锻炼，一遍练下来非常到位！
3311次观看
04月25日
02:01
腰髋臀腿膝，坐着锻炼的三个好方法！
6127次观看
04月24日
02:09
双腿锻炼有妙招，一拉二练三开髋！
4505次观看
04月23日
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