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健身先生Super
认证通过私人教练 爱健身减脂方案。健身教程。关于身体机制。
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06:50
30天如何高效有氧运动减脂，知名教练带你高效减肥同时不掉肌肉
358次观看
2022年01月04日
08:52
改善圆肩驼背不良体态的三个步骤
1069次观看
2020年08月05日
29:52
30分钟爆酸爽自重HIIT，绝对酸爽，用HIIT帮助你高效减脂！！
3.6万次观看
2020年08月04日
03:20
20分钟自重有氧训练，在家即可轻松完成，减脂的小伙伴赶紧收走！
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2020年07月31日
12:36
5大减脂的饮食技巧，让你的肚子更平坦！
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2020年07月29日
10:21
10分钟居家全身燃脂，坚持15天，就该人家身材这么好！
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2020年06月13日
10:24
日常10分钟的核心训练，坚持一个月，效果很惊人，建议先马再看！
247次观看
2020年06月03日
06:02
5分钟HIIT燃脂 ！重点腹部强化！和你的腹部脂肪说再见！
194次观看
2020年06月02日
01:13
翘臀小姐姐的家庭臀腿训练，你喜欢这样的大围度女孩吗？
1313次观看
2020年06月01日
01:05
健身女神推荐的9大臀部训练动作，打造完美臀型！
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2020年05月08日
04:15
家用Tabata减脂训练，徒手燃烧脂肪，减掉小肚腩大粗腿！
282次观看
2020年05月07日
04:39
拳击训练教学视频，组数次数已经做好标注，需要的健友赶紧收走！
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2020年05月06日
04:02
史上最全入门级居家健身腹肌训练动作！
476次观看
2020年04月30日
04:19
就4分钟，你能坚持下来算你狠！（坚持下去！在家也能瘦）
291次观看
2020年04月29日
05:18
5分钟10种深蹲模式，居家健身也能有好的练腿效果！
657次观看
2020年04月28日
05:32
7分钟超强虐腹，平时计划每周做1 - 2次就可以。
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2020年03月06日
03:01
10种躺着趴着就能做的腹肌训练，在家也能练出腹肌！
2596次观看
2020年03月05日
00:19
感受一下妹子的翅膀.......
200次观看
2020年03月04日
09:55
10分钟腹肌锻炼教程，在家完爆你的腹肌！
393次观看
2020年02月25日
05:28
5分钟无间歇腰腹训练，“撕裂”你的腹肌，在家也可以拥有腹肌！
573次观看
2020年02月24日
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