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黎沫LimoFit
36岁｜170cm｜75kg→69kg（已掉12斤） 目标56kg｜大基数友好·居家跟练日常 主打：低强度｜易坚持｜亲测可复制 记录从75到56的蜕变，也陪你一起瘦💪
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欧阳春晓10分钟瘦肩背 消除斜方肌 get直角肩
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这个是真的猛！10分钟高效燃脂 暴汗瘦全身
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14分钟哑铃全身力量训练！加速全身脂肪燃烧
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真的牛!10分钟哑铃腰腹训练!消除腰腹赘肉!
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