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谭宏亮自律中
我是一个爱锻炼的小伙 我会更新一些关于自律锻炼的视频 带领大家一起自律锻炼起来
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00:25
请相信你的直觉！此刻想改变的你
99次观看
前天23:13
00:18
“丝滑小连招，快乐又轻松，关键还能涨涨涨！” #励志 #拉伸
105次观看
5天前
00:31
拉伸不仅能帮助你逆袭，还对你的身体有很大的好处，促进血液循环
164次观看
7天前
00:38
请相信自己！你绝对是最棒的！你能改变你的一切！ #励志 #拉伸
206次观看
8天前
00:38
别指望任何人！请坚信自己！惟有自己才能拯救自己！ #自律 #拉伸
148次观看
9天前
00:31
不火也没事！没热度也没关系，就当记录吧
163次观看
08月31日
00:25
每天睡前坚持做，长高逆袭没烦恼！每个动作30s左右
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08月29日
00:32
放弃了？不可能！生命只有一次，青春也是
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08月28日
00:39
如果你也是父母身高不是很高，那么你就应当早点多关注自己的身高
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08月24日
00:37
自律是个好习惯./为了自己.为了更好的生活 #励志 #拉伸 #改变
401次观看
08月19日
00:31
同样的音乐，一个月前到现在你一直在坚持吗？有变化吗
402次观看
08月15日
00:29
你还剩多少时间宝贝？真的不怕以后后悔吗 #趁早 #逆袭 #拉伸
162次观看
08月13日
00:37
暑假已过半./你练的怎样了？
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08月12日
00:19
趁早练！兄弟，真心建议要趁早./闭合后真涨不动了！ #励志 #拉伸
230次观看
08月11日
00:29
你坚持最久的一件事是什么？#自律#拉伸#打卡
412次观看
08月10日
00:29
放假时说的这个暑假你要怎样！你还记得吗？ #自律 #坚持 #改变
279次观看
08月07日
00:29
事实证明拉伸不会掉肌肉
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08月06日
00:24
每个动作30秒做四组！坚持！坚持！ #逆袭 #拉伸 #长个
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08月03日
00:20
极品励志动力作品！宝贝看完又动力吗？每个动作30秒左右即可
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07月30日
00:21
练完肌肉再拉伸.既不影响长高也不影响身材！ #提到了你 #暑假
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07月29日
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