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闵行醉姐
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00:14
腰不好的选择跪姿练，跪姿方法对了可以很好的加强腰腹力量
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03月30日
00:16
没有什么是容易的，用心去感受吧……#健腹轮教学#健腹轮
1717次观看
03月15日
00:16
手臂我一直不建议打直（打直的意义何在？）有需要私信姐💕
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02月23日
00:12
坚持才是一件最牛的事情！#撸铁女生#引体向上
417次观看
01月13日
00:21
普通人锻炼是以健康为主，不是打比赛，所有的锻炼都以安全为主
90次观看
2024年12月25日
00:29
锻炼是个人的事，学到就是赚到，学无止境！#健腹轮
67次观看
2024年11月21日
00:23
关注醉姐锻炼不迷路，锻炼身体不偏科😜#脊柱灵活性训练
212次观看
2024年08月09日
00:22
努力加油！给孩子们做榜样😊✊#俯卧撑#俯卧撑打卡
80次观看
2024年08月09日
00:21
我个人认为健腹轮跪姿我这个幅度和速度
46次观看
2024年07月29日
00:12
一般来说如视频，跪姿20个就能站姿了，还有
530次观看
2024年07月25日
00:12
你别小瞧了健腹轮，试过就会颠覆你的想象🤭#健腹轮#站姿健腹轮
906次观看
2024年07月25日
00:15
健腹轮看似简单，对于小白也是望尘莫及，但是值得你去训练！！
126次观看
2024年07月24日
00:09
6月16、周日带娃锻炼打卡！#俯卧撑#爱运动的宝宝
88次观看
2024年06月16日
00:12
其实你平常训练不管有多力量，肌肉有多大
260次观看
2024年06月06日
00:15
开个玩笑，但是站姿健腹轮真的很危险，锻炼注意安全！#健腹轮
277次观看
2024年06月05日
00:12
健腹轮最好的发力模式是全程腰腹主动掌控，手臂打直因人而异
9292次观看
2024年05月30日
00:12
强行让自己休息了几天很快适应了，差一点都不想去健身房了
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2024年05月10日
00:25
这两款一静一动都是练大腿内侧很好的动作，需要的可以收藏练起来
496次观看
2024年05月02日
00:11
锻炼学无止境，多学多练多感悟，适合自己的就是最好的！#健腹轮
189次观看
2024年04月24日
00:13
手臂打不打直因人而异，有很多网友问：“腰椎不好的能不能练？
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2024年04月23日
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