We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
8.7万
粉丝
0
关注
256
视频
关注
张小 欣
作品
合集
小视频
打开App观看
00:48
腰部综合训练 脊椎灵活性 胸 背 腰 髋的协调性与控制训练
84次观看
前天19:56
00:25
体能训练 腰腹能力 可当作 热身 或 体能训练 来试试你能做多少
148次观看
4天前
00:14
踢前腿 弹力带辅助踢前腿 解决三个问题
58次观看
6天前
00:28
地面踢控后腿基本功稳扎稳打，认真坚持
107次观看
9天前
00:14
背肌训练先能力后技巧 试一试看看一次性能做多少个😆
84次观看
12月04日
00:29
竖叉正胯 后腿 胯根灵活度训练一个动作多个训练目的 #舞蹈基本功
116次观看
12月02日
00:34
脚背与体态训练简单的动作复杂做 复杂的动作重复做
296次观看
11月29日
00:24
弹力带横叉训练💃喜欢上这种全勤的课，没有人迟到，没有人请假
305次观看
11月27日
00:41
腰和平板支撑的训练💃最自豪的是每个班级的上课纪律，状态满满
1248次观看
11月22日
00:17
核心力量 体能训练每次上课的时候当热身活动做上几组 暴汗
429次观看
11月20日
00:28
直膝训练把杆直膝训练#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #少儿基本功
413次观看
11月18日
00:28
前屈训练再来一个有趣的前屈训练 加入一点点有趣的方法
406次观看
11月16日
00:33
抱前腿 及 核心力量训练一个一举多得的训练 前腿也练了
1080次观看
11月14日
00:28
前屈训练学习是“天天的事” 成长是“渐渐的事” 优秀是
309次观看
11月12日
01:00
反压肩心有所期 全力以赴 定有所成#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
841次观看
11月10日
00:31
地面压前腿 正胯训练正胯小妙招 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
722次观看
11月08日
00:14
腰背肌训练可可爱爱的腰背肌 及 协调性训练 太可爱了😆一举多得
7540次观看
11月05日
00:41
小胯训练先小胯后大胯 小胯的能力决定大胯的上限#舞蹈课堂随拍
882次观看
11月03日
00:33
大胯训练大胯这样练 进一步加强胯根软开度#舞蹈基本功
1486次观看
11月01日
01:11
基本功训练百搭音乐百搭音乐第14弹 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
437次观看
10月31日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
