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张小 欣
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00:33
跪下腰能力训练 先能力再软度#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
696次观看
21小时前
00:14
💃把坚持当成一种习惯,别人光鲜的背后 都有加倍的付出
231次观看
3天前
00:41
体态不正 总是含胸驼背 后背鼓包包 试试这个动作
207次观看
5天前
00:28
推荐一个有趣的跪下腰训练方法 😆又是一个费瑜伽砖的动作😆
1897次观看
8天前
00:36
先力量再软度 趣味练习法 让基本功不再枯燥#舞蹈课堂随拍
817次观看
05月29日
01:50
一节课后 孩子们对我说 好喜欢这个音乐🎵😆 我想说 我很喜欢你们
520次观看
05月27日
00:31
一个动作 同时训练 前屈 屈髋意识 膝盖 平衡性 👍完美
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05月24日
00:39
在学习的道路上,也许暂时看不成果,但不要灰心,不要放弃
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05月22日
00:36
每天2组 练出漂亮脚背 挑战起来♥️#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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05月20日
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腰腹力量训练 先练习腰的力度 再 练习腰的软度#舞蹈课堂随拍
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05月17日
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和孩子们的双向奔赴一周一次 所有的美好和期待都在“坚持
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05月15日
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竖叉还差一点才下去的同学试试这个动作#舞蹈课堂随拍
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05月13日
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解决膝盖不直小妙招💗#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #一字马
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05月11日
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推荐一个超级练胸肩腰的组合 一招解决含胸驼背♥️#舞蹈课堂随拍
663次观看
05月07日
00:42
体态正 线条直 才有美感 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #一字马
606次观看
05月04日
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站立抱旁腿之前练习动作之一 让你拥有一个漂亮的 抱旁腿
420次观看
04月29日
00:36
分享一个有趣 实用的跪下腰训练♥️#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
310次观看
04月26日
00:32
横叉 胯根还差一点才下到地的同学 试试这个练习💗#舞蹈课堂随拍
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04月23日
00:30
地面推腰 腰部训练 当作家庭作业每天练起来 开腰美背😄
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04月20日
00:32
俯卧踢后腿 控制训练 你未必出类拔萃,但一定要心有所期。
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04月17日
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