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拳法自然
体育老师武术专业喜欢旅游
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2024滨城区武术联赛
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2024年06月16日
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推手试力是我们师兄弟经常交流的一种练习实战的方法推广指正提高
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2023年08月18日
04:45
鞭杆演练提升技能熟练掌握各种动作技术手眼身法步法结合力达杆稍
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2023年07月07日
01:13
师兄泉城演练五行通背拳松透自然在衣服和泉水的流动美景加持入境
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2023年07月01日
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鞭杆老树盘根实战用法格挡加横扫对方下盘身体中轴转动力达棍稍
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2023年06月07日
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鞭杆练习米字攻法实战灵活运用步法身体转动自如眼观六路耳听八方
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2023年06月01日
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鞭杆练习米字攻法三格三劈舞剑花增强手腕的力量和灵活性道法自然
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2023年05月28日
03:28
鞭杆练习结合步法由慢到快放松自然注意重心的转换和中轴转动灵活
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2023年05月24日
02:29
居家练习鞭杆五阴七手放松自然体会鞭杆给我们带来的舒适感灵透劲
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2023年05月24日
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鞭杆练习搅棍五阴灵活掌握鞭杆基本技术，熟悉原地五阴的连贯动作
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2023年05月17日
03:44
鞭杆练习紉蹬上马活把挂棍滑把换手以身体为中轴转身劈棍一气呵成
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2023年05月17日
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鞭杆十三法老翁拄拐主要以转身劈棍为主结合步法由慢到快力达棍稍
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2023年05月14日
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练了一段时间的鞭杆谈一下感受同时学习鞭杆十三法铁扇子攻防结合
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2023年05月12日
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鞭杆练习左右搬点加上身法步提高自身灵活性力达棍稍灵活掌握器械
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2023年05月11日
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鞭杆猴子吊棒虚实结合有撩棍、下劈、斜下劈体会中轴和重心的转换
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2023年05月10日
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鞭杆练习米字攻法详解有原地和行进间的放松自然体会人和鞭杆合一
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2023年05月09日
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鞭杆练习缠头裹脑刀法上的常用动作攻防结合防守严密攻击面积大
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2023年05月08日
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鞭杆准备部分学习准备活动开步抡劈弓步平抡无中生有活把学习详解
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2023年05月07日
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将韩来魁老师指导鞭杆七手分享给大家希望大家强身健体增强免疫力
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2023年05月06日
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为了武术进校园滨城区坚持体育老师武术教研活动提高自身武术水平
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2023年05月05日
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