We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
78万
粉丝
64
关注
24
视频
关注
健身李教
亚洲体适能专业教练 普拉提认证教练 MMA认证教练 TRX认证教练 成功授课10000节以上
作品
合集
小视频
打开App观看
00:39
一根弹力带，四个动作，居家打造D罩杯。#居家锻炼 #胸肌训练
1229次观看
2023年08月27日
00:29
一对哑铃，在家打造倒三角背部。#居家锻炼 #背部训练 #哑铃健身
348次观看
2023年03月04日
02:57
核心没力？试试这套训练。
285次观看
2022年12月28日
00:07
早睡早起200次，20次做10组，腰细了臀翘了，腹肌马甲线明显了。
163次观看
2022年11月28日
00:08
#飞力士棒 一小时的飞力士训练能消耗700卡路里。#全身燃脂
336次观看
2021年08月22日
00:07
“瘦小腿”拉伸增加足踝功能是关键。#瘦小腿 #瘦小腿教程 #拉伸
194次观看
2021年08月16日
00:07
正确的拉伸小腿可以增加足踝功能，从而瘦小腿。#瘦小腿 #拉伸
191次观看
2021年08月16日
00:05
看似一样的动作，细节不一样，训练目标不一样。#臂屈伸 #健身
774次观看
2021年06月14日
00:16
维生素对于减脂期间来说非常重要。#运动营养 #减脂 #维生素
2346次观看
2021年05月29日
00:18
不要小看俯卧撑，随时随地，练就好身材。#俯卧撑
331次观看
2021年05月15日
00:44
弹力带练遍全身第一集：背部训练#弹力带健身
273次观看
2021年05月13日
00:09
翘臀不粗腿，你的动作选择对了吗？#臀部训练 #健身
309次观看
2021年05月03日
00:09
力量之王：深蹲，你真的会做吗？#深蹲
726次观看
2021年04月27日
00:07
#生活小妙招 别动，担心腰。#健身
173次观看
2021年04月15日
00:07
#正能量 生活小细节，保护自己的腰。#生活小妙招
126次观看
2021年04月15日
00:09
#健身 练腿膝主导，练臀髋主导。
429次观看
2021年04月09日
00:45
#臀部训练 #健身 螃蟹走，改善臀部两侧凹陷，你真的会做吗？
278次观看
2021年03月18日
00:07
#腰椎间盘突 #正能量传递 预防大于治疗，请爱心人士传播出去。
275次观看
2021年03月05日
00:07
#瘦小腿 #拉筋 瘦小腿，先从恢复足踝功能开始。筋长一寸
167次观看
2021年02月27日
00:24
一直在强调足背屈受限的问题，望大家重视。#深蹲
3298次观看
2021年02月25日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
