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灵巧麻酱Hd
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6月跑了25公里，你们呢？ 肌肉放松除了按摩，还可以用
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7天前
00:18
趁着腰腿恢复的日子，练练力量。 下雨天和力量训练很搭配。
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06月02日
00:20
相约五缘湾，一起晨跑。 #跑步 #oppowatch3 #我的运动日记
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03月30日
00:10
有氧10.5公里，配速511 #跑步 #今日运动打卡 #有氧运动
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03月13日
00:12
和朱老师热身的时候，5分配都很喘，还腿软
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03月12日
00:07
10点40睡觉，7点自然醒，拖到8点出门晨跑，果然睡眠质量很重要
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03月03日
00:12
最近一周由于工作地点原因，无法晨跑，利用午休时间
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02月26日
00:05
今天不知道怎么回事，跑了几公里，就开始一会髋不舒服
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02月24日
00:16
#夜跑 #有氧运动 #日常训练 #节后甩肉大作战 #跑步减肥
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02月19日
00:21
连续两天睡眠不足4小时，初级组都跟不上，跑了一组间歇
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02月06日
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充实的周末，睡到9点多，中午和几位老友约了见面吃饭
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01月20日
00:06
间歇6K（426配速）➕8组400M（平均85S） #跑步 #跑姿 #冬训
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01月16日
00:12
有福之州，听说跑了一整年都有福气。 30506完赛，前半程132
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2023年12月17日
00:27
充实的周末，两天两赛，严重睡眠不足。 #vlog日常 #马拉松
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2023年11月20日
00:14
#日常训练 #运动 #跑步 #运动穿搭 #夜跑
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2023年10月12日
00:09
周五跑休，发个库存视频。 #跑步 #日常训练 #运动
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2023年09月15日
00:09
夜跑25公里｜配速448，很久没有跑长距离节奏了，今晚跑了25公里
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2023年08月10日
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L配5圈➕5K配速3圈，冷身2圈，结束🔚，流汗不流泪，
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2023年07月20日
00:16
周日22公里越野后，大腿还是酸的，今晚间歇回归入门组，13组400
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2023年05月23日
00:15
2023年厦门工学院马拉松赛，10✖️10公里团体接力赛，跑第一棒
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2023年04月23日
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