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减脂张教练
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01:38
在家如何进行腰部拉伸？方法太简单，一看就会了！
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2020年01月15日
01:38
健身教练竟然玩起瑜伽球，看看它有什么作用，教练爱不释手！
293次观看
2020年01月14日
01:40
自己一个人如何进行小腿按摩？只需要这个道具，随时随地可以按摩
4014次观看
2020年01月13日
02:40
女人容易脚踝怎么办？其实这个可以改善，方法教给你！
363次观看
2020年01月11日
00:22
平板支撑需要注意什么？这些错误千万不能犯，否则会得不偿失！
21次观看
2020年01月10日
01:48
教练健身喊我帮忙训练，感觉我在逗猫，这是玩什么呢？
5928次观看
2020年01月09日
01:15
练完胸部后的放松不是揉捏而是拉伸？教你这个动作，缓解胸部酸痛
982次观看
2020年01月08日
01:44
健身前后拉伸的重要性你知道吗？运动拉伸，让瘦身塑形更轻松
551次观看
2020年01月07日
02:30
女人最性感的部位不是大胸，而是翘臀？听教练讲解完动作恍然大悟
2.4万次观看
2020年01月02日
01:31
想要拥有男性魅力，学会这个动作，女神排队找你
1849次观看
2019年12月17日
02:13
你真的会做俯卧撑吗？来试试这个，你会觉得自己是弟弟
1555次观看
2019年12月13日
01:43
鳄鱼爬行？听完一脸懵，看完才懂是这个意思
816次观看
2019年12月10日
02:12
当超Man的私人教练遇上粉色哑铃，不自觉散发的魅力，不忍直视啊
3254次观看
2019年12月06日
01:34
臀部上面放一杯水不会倒？这个核心训练牛批，太赞了
662次观看
2019年12月05日
02:29
当斯文教练抬起杠铃，肩部扛不住啊，求放过
483次观看
2019年11月28日
01:44
健身：一个小动作，缓解手脚疼痛，一口气能上五楼了
941次观看
2019年11月26日
01:30
健身：一个球瘦十斤，这个动作一般人真是做不到
368次观看
2019年11月20日
01:16
健身：轻松甩掉大肚腩，只需要一个简单动作
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2019年11月18日
01:58
俯卧撑玩出新花样，这些细节你知道吗？涨见识了
2210次观看
2019年11月15日
01:32
健身：轻松拥有蜜桃臀，学员：我太难了！
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2019年11月14日
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