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哈尔滨劳动公园的菊花展，菊花争艳尽收眼底。
03:28

哈尔滨劳动公园的菊花展，菊花争艳尽收眼底。

2557次观看09月15日
中老年朋友走路和上下楼梯腿没劲的就练这个抗阻运动，越练越有劲
01:57

中老年朋友走路和上下楼梯腿没劲的就练这个抗阻运动，越练越有劲

1425次观看09月09日
脑梗18年每天都坚持锻练，不相信神医神药，今天先逛公园后锻练。
03:53

脑梗18年每天都坚持锻练，不相信神医神药，今天先逛公园后锻练。

1.1万次观看08月25日
今天蒸的八合面窝窝头，又添加了三种食材，莹养丰富简单易学。
04:02

今天蒸的八合面窝窝头，又添加了三种食材，莹养丰富简单易学。

2305次观看08月05日
适合老人孩子和糖友们吃的小零食奶香小馒头，奶香浓郁，简单易学
04:23

适合老人孩子和糖友们吃的小零食奶香小馒头，奶香浓郁，简单易学

1169次观看07月30日
脑梗18年不相信神医神药，每天坚持锻练吃药，才能恢复的越来越好
03:35

脑梗18年不相信神医神药，每天坚持锻练吃药，才能恢复的越来越好

3318次观看07月24日
中老年朋友和糖友朋友经常吃一些杂粮馒头，对控制血糖有帮助。
04:25

中老年朋友和糖友朋友经常吃一些杂粮馒头，对控制血糖有帮助。

7774次观看07月20日
夏天的时候每天上午吃一点醋泡姜，有健脾去湿的功效，做法简单。
04:27

夏天的时候每天上午吃一点醋泡姜，有健脾去湿的功效，做法简单。

2736次观看07月15日
给老伴酱的牛肉，软烂入味，想吃的时候就切几片。
05:45

给老伴酱的牛肉，软烂入味，想吃的时候就切几片。

2372次观看07月10日
非常适合中老年人和糖友朋友夏天吃的绿豆杂粮饭，简单又好做。
03:13

非常适合中老年人和糖友朋友夏天吃的绿豆杂粮饭，简单又好做。

3807次观看07月05日
非常适合中老年人和糖友朋友吃的八合面的菜包子，血糖升的低。
03:07

非常适合中老年人和糖友朋友吃的八合面的菜包子，血糖升的低。

4618次观看06月22日
自己在家做酸奶奥利奥雪糕，酸酸甜甜真好吃，新手小白都能学会。
05:18

自己在家做酸奶奥利奥雪糕，酸酸甜甜真好吃，新手小白都能学会。

1501次观看06月11日
适合中老年人和糖友朋友吃的黑全麦水饺，有人说黑全麦不能包饺子
05:37

适合中老年人和糖友朋友吃的黑全麦水饺，有人说黑全麦不能包饺子

2745次观看06月09日
自己做的梦龙巧克力雪糕嘎嘎好吃，真材实料，比超市的便宜很多。
09:59

自己做的梦龙巧克力雪糕嘎嘎好吃，真材实料，比超市的便宜很多。

3679次观看06月07日
老伴想吃发面饼了按排，最传统的做法，暄暄软软。
03:58

老伴想吃发面饼了按排，最传统的做法，暄暄软软。

1302次观看06月05日
要想身体好早餐一定要吃好，今天的早餐营养美味。
02:51

要想身体好早餐一定要吃好，今天的早餐营养美味。

1426次观看06月03日
适合减肥朋友糖友们吃的黑全麦馒头，比荞麦升糖还低，蓬松暄软。
03:14

适合减肥朋友糖友们吃的黑全麦馒头，比荞麦升糖还低，蓬松暄软。

1.2万次观看06月01日
八合面的窝窝头，松软香甜，口感细腻。
05:25

八合面的窝窝头，松软香甜，口感细腻。

1487次观看05月30日
姐妹们你在家也煮这样的水喝吧，美容养颜暖心又暖胃，简单易学。
03:37

姐妹们你在家也煮这样的水喝吧，美容养颜暖心又暖胃，简单易学。

1311次观看05月28日
黑全麦面是真黑，可以蒸馒头烙饼擀面条都非常好吃，对血糖友好。
04:21

黑全麦面是真黑，可以蒸馒头烙饼擀面条都非常好吃，对血糖友好。

3342次观看05月26日
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