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康复武老师
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北健肌肉电刺激使用教学：大腿前侧直抬腿抬高训练
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2024年09月03日
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✅60万+人看过的5大臀中肌练习动作 #臀肌训练 #臀腿训练
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2024年08月13日
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30分钟跟训版臀腿训练 #康复训练 #臀腿训练 #康复武老师
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2024年07月25日
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白贴脚踝固定#日常防护 #崴脚 #预防运动损伤 #康复武老师
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2024年07月24日
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鸟狗运动改善你的核心和平衡 #核心力量训练 #鸟狗式 #运动康复
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2024年07月04日
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2024年06月28日
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下背部旋转有助于增加脊柱的灵活性，缓解腰部最佳方法之一
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2024年06月12日
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单腿稳定性（改善脚踝）
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2024年05月25日
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80秒5个动作臀肌爆炸练习
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2024年05月23日
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2024年05月16日
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30秒！臀中肌激活训练
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10个1分钟肩袖训练动作安排
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2024年05月13日
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肩袖损伤康复计划
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2024年05月09日
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梨状肌站立位拉伸 #运动康复 #拉伸 #运动 #康复武老师 #日常训练
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2024年04月16日
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踝关节扭伤康复训练 #康复训练 #体能训练运动 #踝关节扭伤
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2024年04月15日
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沉浸式体验筋膜刀放松#筋膜刀 #运动康复 #康复武老师 #腿部放松
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2024年04月09日
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瑞士球核心训练 #核心 #运动康复 #康复武老师 #新年快乐
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2024年01月29日
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