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青浪阿娇教练
青浪马拉松俱乐部总教练
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跟练版：5分钟跑者核心稳定性训练，让你跑步稳如山！#核心力量
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05月11日
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心肺挑战，全身训练！燃脂操来了！#力量训练 #tabata #燃脂操
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05月03日
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跟着练就完事儿了！跑者臀腿力量训练！练3-5组！加油！
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04月22日
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夏天来了！燃脂tabata练起来！燃脂一夏！#tabata #夏天的味道
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04月18日
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夏天到了，想要高效燃脂，试试这个四分钟Tabata训练，那...
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04月15日
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跟练版四分钟 TABATA 动物流版，赶快练起来！#动物流 #tabata
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03月22日
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青浪创始人深海，携手轻功体育联合创始人，完美诠释
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03月13日
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因初恋女友，18岁骑行2000KM到西藏
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03月12日
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跟练版 tabata跑者臀腿力量训练 一起练起来#tabata #臀腿训练
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02月14日
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4分钟跟练版 Tabata跑者热身训练
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01月13日
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全国巡回 成都站！冬天的第一场LSD
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2023年12月26日
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居家跟练版4分钟Tabata单腿训练，让你开春猛如虎 #居家锻炼
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2023年12月24日
04:00
4分钟Tabata跑者体能训练，练起来！
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2023年12月18日
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tabata爆发力训练，强度很大，练起来！ #跑步 #tabata
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2023年12月12日
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因为相信，所以咬牙坚持！因为热爱，全力以赴！我们做到了...
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2023年11月27日
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"整天发视频，也没见你跑过步啊" #深圳南山半马 #马拉松 #跑步
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2023年11月26日
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Tabata体能提升训练，做3-5组，练起来！ #跑步 #tabata
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2023年11月24日
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Tabata跑者协调性训练，做3-5组，练起来！ #跑步 #tabata
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2023年11月11日
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Tabata跑者体能训练，做3-5组，练起来！#跑步 #体能训练 #tabata
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2023年11月05日
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不同类型跑者的马拉松补给方式，快来看看你是哪一种！#跑步
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2023年10月16日
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西瓜视频
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