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叶先森爱健身
新手健身少走弯路～
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回复 姜黄素只分“BCM95”还有“其他姜黄”#姜黄 #姜黄素
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前天21:25
01:23
去健身房一次练多久比较好？训练时间多长比较合适？ #健身干货
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4天前
00:51
没有“死肌肉”这回事啊～ 回复 @Mr.Wang的评论 #肌肉 #死肌肉
1573次观看
8天前
00:35
回复 #钙 #钙片 #液体钙 #维生素d #维生素d3
67次观看
06月14日
00:35
#钙 #钙片 #液体钙 #维生素d
173次观看
06月14日
01:38
为什么8～12RM是最佳的增肌区间 #健身干货 #力量训练 #增肌
1606次观看
06月13日
01:02
自然健身“最佳增肌区间”8～12RM？ #健身干货 #力量训练 #增肌
4776次观看
06月09日
00:41
#辅酶q10
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06月07日
01:10
健身呼吸，通用模板 #力量训练 #健身干货 #增肌 #健身 #撸铁
1091次观看
06月05日
00:52
夏天运动出汗多怎么办？#运动 #电解质 #电解质水 #健身 #骑行
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05月31日
02:00
三大项（深蹲 卧推 硬拉）哪个最难？ #力量训练 #健身干货
1.3万次观看
05月29日
00:44
减脂期练力量会变重？ #健身干货 #增肌 #力量训练 #减肥 #减脂
2366次观看
05月26日
00:51
#防滑服 #力量训练 #力量举 #卧推 #健身装备
552次观看
05月24日
01:32
练卧推一定要“触胸”吗？#卧推#健身干货 #胸肌训练 #增肌
9746次观看
05月23日
00:40
#氨糖 #氨基葡萄糖 #氨糖软骨素 #软骨素 #健身
392次观看
05月20日
01:06
在健身房看到有人姿势不对，你们会好心提醒吗？ #健身房
4868次观看
05月19日
00:29
回复 #复合维生素 #补剂 #日常营养 #健身补剂 #维生素
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05月17日
01:32
练有氧会掉肌肉吗？增肌期能练有氧吗？ #力量训练 #有氧运动
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05月15日
00:35
#电解质 #电解质水 #电解质饮料 #运动 #健身
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05月11日
01:46
普通人减脂期要不要练有氧？有氧和力量如何取舍？ #减肥 #减脂
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05月08日
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