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叶先森爱健身
新手健身少走弯路～
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00:35
高含量氨基丁酸，单粒750mg，一瓶60粒#gaba #氨基丁酸
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3天前
01:10
检测疲劳度的小方法，预判自己的训练状态 #神经疲劳 #力量训练
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5天前
00:30
Beseem氨糖，年终大惠，单粒1500mg，量大管饱#氨糖 #氨糖软骨素
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8天前
00:52
米糊推荐，方便快捷的练后碳水，也能当早餐#米糊 #健身补剂
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12月14日
01:00
健美 力量举都有打药的，错的不是项目，而是人 回复
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12月12日
01:09
为什么牛吃草也能长这么壮？“酵母蛋白”营养价值如何？
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12月09日
00:29
年底大牌鱼油清货！效期到25年7月份 纯度90%#鱼油 #omega-3
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12月06日
02:06
虽然力量举圈也有打药的，但是自然健身比力量并非毫无胜算！
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12月05日
01:32
售卖类固醇是违法的，要坐牢的，自己用也同样是违法的#类固醇
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12月02日
00:44
空嘴吃都好吃，发明煎饼的人实在太聪明了～练后碳水，随拿随吃
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11月30日
01:03
你开车会“换挡”吗？健身的话逻辑也是一样的 #健身干货 #撸铁
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11月28日
02:18
我也是通过健美入门的，但是我感觉如今的“健美”越走越偏了
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11月26日
00:24
精氨酸➕瓜氨酸 2合1 精800mg 瓜400mg#精氨酸 #瓜氨酸 #补剂
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11月23日
02:24
我不是“健美黑子”，主要“力量举”这一套实在太适合自然健身了
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11月21日
00:59
场地不是问题，有个杆子➕架子➕片子➕热爱！就能办比赛！
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11月18日
00:22
临期清货NewRoots辅酶Q10#辅酶q10 #健身补剂 #补剂
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11月16日
01:13
全身发力举起的重量没什么用？！ 回复 @love cloud的评论
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11月13日
01:02
UC-Ⅱ 非变性Ⅱ型骨胶原蛋白，这几个字少一个都不行回复
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11月10日
01:18
可以单独雕刻肌肉的“起点”“止点”吗？ 回复 @高桥燚的评论
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11月07日
01:25
女生“臀部凹陷”可以填上吗？ 回复 @养猪的的评论 #臀部凹陷
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11月04日
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