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叶先森爱健身
新手健身少走弯路～
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01:07
“实力推”是否值得一练？ 回复 @西因新的评论 实力举 站姿推举
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14小时前
00:34
带湿度的牛肉干，先卤后烤，比较松软，过年送礼或者自己吃都行
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5天前
01:45
“增肌储备→增力转化”的周期长短怎么安排？
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7天前
01:38
长肌肉＝长老茧，这个过程和原理非常类似 #健身房 #力量训练
1010次观看
9天前
00:54
鱼油中的数值怪，佰澳和小黑瓶，单粒1425毫克omega-3 纯度95%
240次观看
01月11日
01:25
老祖宗们从来就没有反对过健身，我们的传统文化是包容且超前的
1127次观看
01月09日
01:24
超实用训练软件分享，可以看杠铃轨迹和速度曲线 “WL Analysis”
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01月07日
00:57
三合一钙片，堆料打法，柠檬酸钙➕维D3➕维K2（MK-7）回复
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01月04日
01:06
要蹲多深才算深蹲，深蹲幅度怎么看？什么才是有效深蹲 #深蹲
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01月02日
01:19
分析下某位男明星卧推125kg的含金量。
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2024年12月31日
01:16
刷题考试的脑力劳动者，需要强大募集的运动爱好者都适用α-GPC
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2024年12月28日
02:46
继续拷打这个营销号！ 回复 @我没偷马头的评论 #健身 #健身房
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2024年12月26日
02:50
不吐不快，麻烦尊重下现代医学好不好 #健身 #健身房 #养生
7822次观看
2024年12月23日
00:35
高含量氨基丁酸，单粒750mg，一瓶60粒#gaba #氨基丁酸
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2024年12月21日
01:10
检测疲劳度的小方法，预判自己的训练状态 #神经疲劳 #力量训练
76次观看
2024年12月19日
00:30
Beseem氨糖，年终大惠，单粒1500mg，量大管饱#氨糖 #氨糖软骨素
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2024年12月16日
00:52
米糊推荐，方便快捷的练后碳水，也能当早餐#米糊 #健身补剂
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2024年12月14日
01:00
健美 力量举都有打药的，错的不是项目，而是人 回复
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2024年12月12日
01:09
为什么牛吃草也能长这么壮？“酵母蛋白”营养价值如何？
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2024年12月09日
00:29
年底大牌鱼油清货！效期到25年7月份 纯度90%#鱼油 #omega-3
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2024年12月06日
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