打开App

455粉丝

17关注

35视频

关注

蜕变营立敏

我身高1.57体重148斤通过合理饮食已瘦13斤我会每天分享减脂餐

作品合集小视频

打开App观看

减脂早餐自己在家做肉夹馍吃

减脂早餐自己在家做肉夹馍吃

4848次观看2020年07月08日

黄瓜鸡蛋馅儿饼凉拌鸡胸肉。营养高热量低又爱吃又瘦身。

黄瓜鸡蛋馅儿饼凉拌鸡胸肉。营养高热量低又爱吃又瘦身。

2389次观看2020年07月06日

这是一顿简单营养丰富的减脂早餐。早餐一定要多样化去吃。

这是一顿简单营养丰富的减脂早餐。早餐一定要多样化去吃。

1165次观看2020年07月05日

减脂全麦玉米馒头饱腹感超强适合减肥人群低卡饱腹。

减脂全麦玉米馒头饱腹感超强适合减肥人群低卡饱腹。

3118次观看2020年06月06日

鱼🐠这么做我家每个星期吃两次，大人小孩都爱减脂效果还特别好

鱼🐠这么做我家每个星期吃两次，大人小孩都爱减脂效果还特别好

6160次观看2020年06月03日

减脂的时候你知道粽子吃多大量吗？你只要会吃，什么都能吃

减脂的时候你知道粽子吃多大量吗？你只要会吃，什么都能吃

2.1万次观看2020年05月28日

你们吃过玉米面荞麦面做的疙瘩汤吗？又瘦身又好吃呦

你们吃过玉米面荞麦面做的疙瘩汤吗？又瘦身又好吃呦

1459次观看2020年05月27日

在减脂的时候吃黄豆或者打成豆浆喝能补充我们身体的植物蛋白

在减脂的时候吃黄豆或者打成豆浆喝能补充我们身体的植物蛋白

1698次观看2020年05月15日

今天回娘家做的砂锅豆腐太香了在配上老妈做的玉米面菜团

今天回娘家做的砂锅豆腐太香了在配上老妈做的玉米面菜团

2.6万次观看2020年05月07日

菠菜拌花生米减脂瘦肚子，菠菜最好的做法味道鲜美营养丰富

菠菜拌花生米减脂瘦肚子，菠菜最好的做法味道鲜美营养丰富

7976次观看2020年05月02日

豌豆这样做又好吃又减脂做法简单上桌个个说好吃太香了

豌豆这样做又好吃又减脂做法简单上桌个个说好吃太香了

2.5万次观看2020年04月27日

菠菜是脂肪最怕的食物，爆饮爆食大餐过后清肠最好的晚餐

菠菜是脂肪最怕的食物，爆饮爆食大餐过后清肠最好的晚餐

1万次观看2020年04月24日

一日三餐减肥期间要如何吃三餐才能瘦的更快看立敏吃的什么

一日三餐减肥期间要如何吃三餐才能瘦的更快看立敏吃的什么

2.3万次观看2020年04月23日

你们知道减肥越减越肥是怎么回事吗？知道基础代谢怎么提高吗？

你们知道减肥越减越肥是怎么回事吗？知道基础代谢怎么提高吗？

2.1万次观看2020年04月22日

第一天瘦身打卡一日三餐决定我们胖瘦的有三个产能营养素你了解吗

第一天瘦身打卡一日三餐决定我们胖瘦的有三个产能营养素你了解吗

415次观看2020年04月21日

减肥三餐都要吃饮食一定要规律营养均衡吃出健康易瘦好身体

减肥三餐都要吃饮食一定要规律营养均衡吃出健康易瘦好身体

1.6万次观看2020年04月19日

山药减脂饼对减肥很有帮助山药中的粘液还能养胃

山药减脂饼对减肥很有帮助山药中的粘液还能养胃

4393次观看2020年04月17日

我通过每天吃减脂餐已经瘦身15斤，鸡肉丸家里自己做又便宜干净

我通过每天吃减脂餐已经瘦身15斤，鸡肉丸家里自己做又便宜干净

3482次观看2020年04月15日

不运动不节食就靠吃瘦了15斤每餐搭配的营养吃的健康瘦下来

不运动不节食就靠吃瘦了15斤每餐搭配的营养吃的健康瘦下来

5.2万次观看2020年04月14日

我是通过合理饮食已经瘦身15斤现在每天还在坚持减肥目标30斤加油

我是通过合理饮食已经瘦身15斤现在每天还在坚持减肥目标30斤加油

6313次观看2020年04月14日

打开西瓜视频，看更多精彩内容