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铁血健身
这个人很懒，什么都没留下。
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空腹体重减到了83kg#菜就多练
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04月24日
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04月22日
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平板哑铃卧推胸肌训练#菜就多练 #我的健身日记
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04月17日
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50kg哑铃肩举训练#菜就多练
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04月15日
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斜板哑铃飞鸟结束今天的胸肌训练#菜就多练 #胸肌训练
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背部训练🔚#菜就多练 #背部训练
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04月06日
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40多岁还在倾注心力于真正热爱之事#菜就多练
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04月05日
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04月03日
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120kg肌肉训练#因为热爱所以坚持
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03月31日
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50kg哑铃肩举训练 完成11个#我的健身日记 #菜就多练
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03月27日
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减重后开始新一轮增肌 50kg哑铃斜板卧推 保证动作稳定性
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减重后肩部训练 45kg哑铃肩举#菜就多练 #我的健身日记
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03月24日
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150kg窄距推训练#因为热爱所以坚持 #菜就多练 #健身日常
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03月16日
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背部训练#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #自然健身
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03月16日
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胸肌训练#健身日常 #健身打卡 #日常锻炼 #自然健身 #保持热爱
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03月15日
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140kg窄距推训练三头#菜就多练 #我的健身日记 #努力训练热爱生活
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03月14日
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