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铁血健身
这个人很懒，什么都没留下。
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160kg赛推训练#菜就多练 #卧推 #保持热爱
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前天16:21
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155卧推训练和160kg赛推训练#菜就多练 #我的健身日记 #卧推
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145kg卧推练胸 轻松完成10个#菜就多练 #沉淀 #卧推
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120kg极限卧推完成18个#菜就多练 #卧推 #沉淀
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140kg卧推训练#菜就多练 #我的健身日记 #沉淀 #卧推 #保持热爱
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12月06日
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120kg卧推训练 完成16个#菜就多练 #我的健身日记 #沉淀 #卧推
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11月30日
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140kg卧推训练 轻松完成10个#菜就多练 #卧推 #沉淀
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11月28日
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坐姿夹胸结束今天的胸肌训练#菜就多练 #努力训练热爱生活
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11月25日
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背部训练搞定#菜就多练 #我的健身日记 #努力训练热爱生活 #沉淀
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11月24日
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胸肌训练从斜板哑铃卧推开始#努力训练热爱生活 #菜就多练
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11月22日
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150kg卧推训练 完成5个#我的健身日记 #菜就多练 #沉淀 #卧推
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11月21日
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窄距对握引体向上结束今天的背部训练#菜就多练
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11月21日
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140kg轻松完成十个 40岁以来新的突破#菜就多练
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11月18日
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背部训练搞定#努力训练热爱生活 #菜就多练 #我的健身日记 #沉淀
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11月18日
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现在属于自己的高度 去看自己该看的风景#我的健身日记
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11月15日
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210kg高杆深蹲练腿#我的健身日记 #菜就多练 #努力训练热爱生活
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11月14日
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肩部训练从坐姿哑铃推举开始#努力训练热爱生活 #菜就多练
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140kg卧推完成9个#努力训练热爱生活 #菜就多练 #卧推
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背部训练搞定#我的健身日记 #菜就多练 #努力训练热爱生活
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11月12日
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#我的健身日记 #菜就多练 #努力训练热爱生活 #保持热爱 #沉淀
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11月11日
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