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娟子爱（早上6：10）
爱运动，爱健身，爱分享 带你变瘦、变美、变健康 健康生活，从日常做起
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04:15
容易长肉肉的人，教你“抖抖功”每天十分钟。锻炼全身不长肉
1311次观看
昨天19:03
02:42
便便干燥，憋得难受，一招解决，让便便顺顺畅畅，预防用劲出血
1936次观看
前天15:24
04:08
常练这4个手指动作，提升记忆力，远离栓栓梗梗，预防老年痴呆。
4503次观看
5天前
03:41
2个动作“清理血管垃圾”，每天5分钟，预防脑血栓和心血管问题
1.6万次观看
8天前
02:09
这个动作你能做5个，身体非常年轻，相反老了。能做的没几个人
6083次观看
8天前
03:36
视力模糊，道家绝技“通天目”每天2到3分钟，双目明亮清透。
5973次观看
05月13日
03:53
90岁老人从不见白大褂，每天3个动作。全身气血旺，血液循环顺畅
1.3万次观看
05月05日
02:39
练这个“蹬脚蹲”，强健腰腿臀部力量。每天10个。赛过深蹲100个
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05月02日
03:18
每天甩手10分钟疏通血管，血液不粘稠不乏困。疏肝理气精气神足
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04月23日
02:08
原地侧步跑，不但能强健心脏，还能提升心肺功能，主要是不伤膝盖
6490次观看
04月14日
02:05
促进脑供血“最牛”动作，每天80下，经络通畅，血管健康又年轻
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04月10日
04:29
甩手10下，不如道家“撑手经”一下。每天8次，心经通透手指有力
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04月08日
03:30
88岁老大爷，一个动作改善腿脚无力，提升腿上的灵活度。贵在坚持
4.9万次观看
04月05日
02:20
经络通百病不生。一个动作打通全身的经络，气血循环更通畅。
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04月02日
03:21
常练习这4个动作，活到九十九。身体健康，预防老年痴呆
1.8万次观看
03月30日
02:02
隔壁老奶奶每天坚持“空蹬腿”，病弱的身体越来越强健，走路有劲
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03月27日
03:22
身体自带“救心丸”。刷到的朋友一定要去按揉。强健心脏全身轻松
9.6万次观看
03月25日
03:36
道家流传“摇晃功”锻炼全身。通气通全身筋脉。身体循环提升
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03月19日
02:06
拉筋的黄金动作，每天坚持3分钟，筋柔骨正，全身气血通畅。
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03月17日
02:34
腰腿疼痛僵硬，每天坚持1个动作，腰腿灵活轻松，打通全身经脉
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03月13日
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