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曹瑾扬老师的有氧健身操
生命在于运动,运动贵在坚持✊早晚一遍,减肥 塑形 提臀 收腹!拥有完美曲线哦!
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30:15
早晚各30分钟健身操,预防三高,减肥降压,舒筋活血,提高免疫力
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23小时前
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降糖操,每天晨起锻炼30分钟,血糖降了,肥胖问题解决了真心健康
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前天04:50
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30分钟有氧健身操 ,一节瘦全身一节瘦肚子,每天坚持练出好身材
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3天前
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六十六节医疗养生操,早晚拍一拍,预防心脑血管疾病,强身又瘦身
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4天前
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完整版《瘦全身》连跳2遍+拉伸,暴汗燃脂瘦全身!越跳越苗条!
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5天前
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早上常练这套动作,疏通血管,预防血栓,让您全身舒畅,百病不生
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6天前
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湿气重、肚子大?每日坚持30分钟,暴汗排毒,体虚肥胖都改善好了
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7天前
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劲爆燃脂操《31分钟瘦腰腹赘肉操》减肚子瘦腰腹,早晚一遍加倍好
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8天前
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零基础颈椎操《酒醉的蝴蝶》简单易学老少皆宜,每天跳跳更健康!
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9天前
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30分钟全套瘦身操,简单暴汗,瘦全身赘肉,每天坚持,练出好身材
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05月18日
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30分钟老年人保健操,活动全身疏通血管,排毒瘦身,精神好气色好
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05月17日
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没事在家偷偷练懒人减肥操,早晚各一遍,大肚腩不见了,腰也细了
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05月16日
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中老年人最怕血管堵塞,这套瘦身操每天二遍,血管干干净净不堵塞
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05月15日
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人过59岁?在家练《踏浪》甩掉大肚腩 血管不堵塞 增强体质精神好
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05月14日
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颈椎病引起头晕头疼怎么办?学会这套动作,头晕失眠有救了!
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05月13日
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完整版暴汗全身减肥操《每天晨起30分钟》快速燃脂,甩掉大肚腩!
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05月12日
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长寿操,晨起练一练,血液循环好,预防心脑血管疾病,越跳越长寿
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05月11日
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降糖操,每天饭后跳一跳,轻松控糖又瘦身,身体健康心情好!
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05月10日
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早晚各一遍懒人减肥操,30分钟合集,不跑不累轻松瘦,越跳越上瘾
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05月09日
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活力健身操《瘦肚子》每天坚持运动30分钟,促进新陈代谢强身健体
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05月08日
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