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柔软运动专家
被脊椎问题折麽了十年的运动员，为拯救自己，上北体，学康复，在健身行业打拼15年，第13个年头遇到普拉提，脊柱基本康复。发愿用普拉提帮助更多人。
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00:05
来北京的证明😀😀#铜锅涮肉
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6天前
00:08
动物的所有动作，都很有力，没有一个小动作是多余的
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7天前
01:58
你平时走路，能感觉到自己像骑在马上，脚底踩在马镫上吗？
245次观看
06月10日
00:14
《重建筋膜链，练出蜜桃臀》公开课录像已经导出来
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06月08日
00:24
🏀
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06月01日
04:49
脖子和前胸很紧张是呼吸时，椎体和肋骨不能完美联动的问题。
230次观看
06月01日
01:36
吸气练习可以打开后背，打开后纵隔 但掌握不了要领
296次观看
06月01日
03:05
腕骨叫腕骨，到脚变成了跗骨，叫踝骨多好😀
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05月31日
01:34
小朋友足弓塌陷，如果要看能不能调好，就要看有没有载距突。
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05月30日
00:26
跟骨并不是直上直下支撑小腿的，它是斜着支撑小腿的
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05月30日
01:05
叫下肢腕骨多好，非要叫什么跗骨#足踝 #足底按摩
223次观看
05月30日
00:30
#拇长屈肌
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05月30日
00:55
每当我看到骨架上，趾长屈肌的肌腱在滑动的时候磨出的凹槽
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05月28日
00:28
哈哈哈哈
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05月28日
01:35
你们做了十几年的背下拉，是不对的，要这样才能找到胸廓，肩胛
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05月27日
00:23
骨盆本来歪的，正了 中轴本来倾斜的，直了 #脊柱 #脊柱侧弯
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05月27日
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我找到共轴力后的改变
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05月26日
03:05
isolation这个词对筋膜系统来讲太重要了
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05月26日
03:37
什么是共轴力
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05月25日
00:49
静坐&呼吸&脊柱涌动其实是对抗熵增最好的方法 #打坐 #打坐教学
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05月25日
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