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柔软运动专家
被脊椎问题折麽了十年的运动员，为拯救自己，上北体，学康复，在健身行业打拼15年，第13个年头遇到普拉提，脊柱基本康复。发愿用普拉提帮助更多人。
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快速腿钻进两腿中间这是最实用的练习方法，勾脚尖
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2024年11月28日
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movement精品小班课刘老师小团课
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2024年11月28日
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一字肩传说中的一字肩，只有会了共轴力才可以拥有
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2024年11月07日
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肩胛骨的结构力你能从这两个动作里感受到肩胛的共轴力吗？
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2024年11月06日
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咏春拳练习小念头
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2024年11月05日
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线上1对1私教指导北京的帅哥，手臂受伤，举不起来
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2024年11月03日
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放松后背筋膜这个小东西放松后背筋膜，简直绝了#运动康复
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2024年11月01日
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凯格尔训练器的正确做法内收肌是稳定肌 所以 这样的练习才是对的
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2024年10月30日
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走路桩你的走路最大的问题是走的太快
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2024年10月30日
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肩，髋，共轴联动的理想状态人如果可以达到这样的共轴联动
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2024年10月16日
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温岭之行总结
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2024年10月06日
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回到家了，和大家报平安哦非常有意义的十月一号
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2024年10月02日
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温岭的同学体验后很满意真是不虚此行，通过4个小时的沟通，评估
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2024年10月01日
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有特殊意义的黄金周驱车500公里去台州
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2024年09月30日
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驱车500公里解决骨盆歪斜骶髂关节卡住这是一个有意义的十一长假
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2024年09月30日
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肩胛共轴教学细节版这个非常详细，认真看完哦
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2024年09月07日
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肩胛共轴力正在直播教学肩胛的共轴力
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2024年09月07日
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脚底长老茧怎么办？脚底长老茧，足弓塌陷怎么办？
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2024年08月14日
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脚底长老茧怎么办？脚底长老茧，足弓塌陷怎么办？
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2024年08月14日
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脚底长老茧怎么办？脚底长老茧时，第一横弓已经塌陷了
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2024年08月13日
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