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食屋练
AASFP亚洲运动及体适能专业学院导师 ICREPs国际注册体适能教练 北京体育广播嘉宾 2016 华南私教节讲师 2017 ChinaFit讲师 2018 体博会讲师 2019 AFEEX讲师
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翘臀动作试了很多就是没有泵感？原来臀部训练计划的顺序有讲究！
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2020年07月06日
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从健身小白到培训师，我做对了三件事！
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2020年07月05日
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减脂期怕掉肌肉？几条必备干货完成减脂塑型双目标！
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2020年07月03日
03:35
睡眠影响胖瘦吗？同样熬夜，为何有人瘦有人胖？醒比睡消耗多？
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2020年07月01日
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自己制定减脂健身计划，运动饮食两不误！
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2020年06月29日
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你需要学习的健身知识
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2020年06月24日
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减肥知识那么多，有些原则让你少走弯路。大家都在聊减肥，该信谁
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2020年06月22日
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听说减肥的根本是要提高基础代谢。真的是这样吗？
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2020年06月19日
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改善脊椎侧弯
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2020年04月13日
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改善圆肩小妙招
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2020年04月05日
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你是水做的吗
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2020年04月01日
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你的腰粗吗
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2020年03月28日
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该少食多餐还是轻断食
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2020年03月26日
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专业人士这样测体脂
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2020年03月25日
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一个步骤快速计算理想体重
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2020年03月23日
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如何运动才能提高免疫力
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2020年03月14日
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