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兰波love健身
自律 阳光 喜欢健身,
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01:02
这两个动作,背又宽又厚。
93次观看
02月24日
01:50
胸大肌想要练好,这几个动作一定试一试。
508次观看
02月21日
01:09
穿衣服想要好看,这几个动作一定要加入训练计划中。
187次观看
01月13日
01:28
健身必练的动作,深蹲打造无敌打桩机。
157次观看
01月12日
01:56
胸大肌训练,两个黄金动作练到爽,
1844次观看
01月08日
01:03
居家练背,两个王牌动作。
745次观看
01月07日
01:32
我在农村老家的私人健身房
187次观看
01月04日
01:38
动作之王硬拉,健身必练,动作讲解。
676次观看
2022年03月13日
02:09
夏天就要到了,这套腹肌训练动作,帮你炫腹。
226次观看
2022年03月12日
01:16
日常训练背部打卡。
93次观看
2021年12月15日
01:32
背部训练没感觉,快去试一试这套动作。
466次观看
2021年11月25日
01:49
平板杠铃卧推小技巧,改变杠铃下放位置,胸大肌泵感很好。
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2021年11月08日
01:29
上斜卧推掌握这几点,让你的胸肌更加饱满。
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2021年11月03日
01:20
来试一试这个动作,让你的背部泵感十足。
367次观看
2021年10月26日
01:10
不怕巨背练不出,这五个动作让你跟接近高手。
400次观看
2021年10月22日
01:15
这几点不注意,难怪肱二头肌练不好,赶紧去试一试吧。
315次观看
2021年10月19日
01:06
21响礼炮带你感受不一样的二头泵感。
75次观看
2021年10月09日
01:41
三种史密斯机不同蹲法,带你全新体验臀腿训练。
704次观看
2021年09月24日
01:11
三个动作练出饱满3D肩,快来试一试
185次观看
2021年09月22日
01:10
手臂太弱,不妨跟着大佬试试这样练,很是酸爽。
827次观看
2021年09月12日
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