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白丁读经
文读经典安吾心，武用太极健我身！ 虚柔静觀 不定期更新 自娱自乐
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01:00
今天打嗨了，情不自禁地跺了一脚，没有配音效
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06月20日
00:50
时间仓促，忘记拍与主人的合影了，只拍了些风景，但不虚此行
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06月15日
01:26
#实用拳法 #一套动作行云流水 #太极养生动起来
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05月24日
01:23
200个正圈 200个反圈 200个拧毛巾 200个双下挤 活了40年了
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05月14日
01:40
临时下楼，忘换鞋了，顺便练了几趟，以前不相信穿拖鞋可以打拳
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04月28日
02:17
头再领起一点，手指梢节再领劲儿一点，五点再外争一点
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04月27日
01:53
逃不出教练的火眼金睛，有日子没练了，抓紧十分钟，练一遍！
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04月24日
01:26
一天不练自己知道，两天不练老师知道，三天不练别人都知道
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04月14日
04:03
关关难过关关过，招招难练招招练#陈式太极拳实用拳法
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04月09日
01:07
244遍13式 终于有人帮忙拍照了，赶紧来一段#有一种新潮叫太极
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04月05日
02:04
不要相信自己，一定要按规矩，自己是不靠谱的，规矩是不变的
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04月02日
01:50
来一版低架子的，放下架子，胯就很难填起来了，放低身段
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03月31日
01:01
陈式太极拳发力练习 陈式太极拳发力练习，找到一点点感觉
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03月27日
08:24
陈式太极拳实用拳法一路 115遍 练功服一穿，一服遮百丑
242次观看
03月25日
01:50
自打把遍数发到网上，让全国人民监督之后，练拳再也不敢怠慢了
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03月22日
01:56
陈式太极拳实用拳法192遍 对照练习 没有对比就没有伤害，多对比
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03月19日
01:44
我们总认为自己做对了，可是一有参照物才发现
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03月15日
00:20
一觉醒来突然想画一只鸡#日常瞎画 #乱涂乱画系列 #q版人物
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03月10日
02:05
陈式太极拳实用拳法 十三式 第157遍 #有一种新潮叫太极
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03月07日
02:05
实用拳法13式 第154遍 实用拳法13式 第154遍
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03月07日
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