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健身培训导师付伟强
分享专业的健身理论知识，讲解训练动作细节，我是健身培训导师！
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01:33
医科大学毕业生，挑战硬拉220kg
7914次观看
2020年08月09日
06:30
私人教练一天的工作和从事心得！
1471次观看
2020年07月07日
02:45
学会这些训练动作，一个健身球在家就可以搞定你的健身训练！
1124次观看
2020年06月04日
02:02
一定要收藏的战绳训练动作，提升体能，打造好身材都不可缺少！
709次观看
2020年06月02日
02:15
提高敏捷性，这些训练动作一定不能错过！
2127次观看
2020年05月30日
02:36
提升关节的稳定性和灵活性的经典小工具，30个系统的训练动作！
812次观看
2020年05月01日
04:42
这种训练方式来源中国武术，老祖宗留下来的训练动作，值得收藏！
9959次观看
2020年04月27日
04:48
功能训练中的经典小工具，40个系统的药球训练动作，值得你收藏！
1911次观看
2020年04月26日
10:17
来自特种部队的训练方式，70个系统的TRX训练动作，值得你收藏！
1.1万次观看
2020年04月23日
01:06
这个动作练腹肌效果非常棒，很多人都完成不了，你能可以吗？
1201次观看
2020年04月17日
00:44
这种标准的俯卧撑，大部分人都无法完成十次，看看你能完成多少次
1.3万次观看
2020年04月11日
00:57
标准的俯卧撑难度很大，你能完成十个标准的俯卧撑吗？
5.2万次观看
2020年04月10日
00:37
腿部力量集中训练，这个训练角度，腿部感觉很爽！
1943次观看
2020年03月28日
00:38
跳起来的时候延长身体悬空的时间，飞起来的爆发力训练！
822次观看
2020年03月28日
00:38
把身体吊起来做高抬腿，你见过这种训练吗？
446次观看
2020年03月27日
00:43
身体旋转的力量可以让我们跑得更快，跳得更高，运动更轻松！
2560次观看
2020年03月27日
00:41
一根悬挂带，提升上肢力量训练，特种兵的训练方法！
548次观看
2020年03月26日
00:41
一个超酷的动作，来调战一下，看看你行不行！
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2020年03月24日
00:45
训练动作不规范，是因为肩关节灵活性不够，来学学这个动作！
254次观看
2020年03月23日
00:48
特种兵的核心训练方法，每天训练3分钟，把自己练成特种兵！
539次观看
2020年03月23日
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