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创意伊夫琳2o1S
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16斤大重量弯举.稍微有亿点借力.腹肌+手臂一起练.直接上强度
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1小时前
00:25
8kg哑铃弯举做组.大重量上强度！听懂掌声👌
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1小时前
00:14
35kg单臂杠铃弯举#腕力#二头肌 #斗腕
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3天前
00:08
体重57杠铃弯举60kg#杠铃弯举 #二头肌 #力量训练
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6天前
00:24
32.5kg单臂杠铃弯举5次
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9天前
00:15
刚好自己体重甩3次.平时基本练哑铃.杠铃弯举数据很小
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05月22日
00:05
破坏对手力点的稳定性.领先10个赛季的技术
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05月08日
00:11
现在让我拿这个份量.不甩不后仰起不来
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05月08日
01:12
左手抓腕输右手赢.左手臂围大小臂比右手小2cm#腕力 #斗腕训练
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05月02日
01:07
抓腕还是没下得去僵持不下#腕力 #腕力 #腕力
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05月01日
00:31
30kg小重量10次#杠铃弯举 #二头肌
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04月23日
00:10
顶级气质
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04月18日
00:06
这两下侧压感觉很有力.能抗住的也不简单#腕力 #掰手腕
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04月16日
01:42
以少打多名场面.谁的逼格最高?#电影片段 #混剪
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03月29日
00:14
在此之前我还用50kg杠铃.来试小幅度离心弯举.真的傻差点双腿遭压
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03月29日
00:07
这手臂一看力量就很强#手臂#二头
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03月27日
00:40
和小级别左手宇宙冠军 的早期切磋.前端差距不大，25下才压下去
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03月27日
00:06
小伙说他现在充满了力量.18cm的臂围能给我镶墙上#手臂#二头
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03月27日
00:14
枯燥中夹杂着一丝火苗#腕力#训练
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03月27日
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这个手臂一看力量就很强#二头肌 #手臂
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03月23日
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