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欣然爱健身
喜欢健身的小姐姐，给大家带来健身干货，会持续更新的哦～快来关注我吧
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01:29
【第二集】臀王 Bret 翘臀不粗腿第二练，完整臀部训练。
647次观看
2022年11月09日
01:36
气质全看背，一个龙门架就搞定整套背部训练（上集）
461次观看
2022年11月05日
01:25
不信你试试！一个动作虐炸你肩膀，不酸来找我。#抖音健身房
161次观看
2022年11月02日
01:39
一台史密斯几乎可以完成所有臀训动作，深蹲，硬拉，单腿蹲
221次观看
2022年10月11日
01:25
不信你试试！一个动作虐炸肩膀你要是不酸没效果，评论区找我！
109次观看
2022年10月06日
02:19
龙门架完整练背（下集），这几个动作做完整个背部都有练到
153次观看
2022年10月02日
00:56
姑娘开始晨练后，整个人都变了
394次观看
2020年08月20日
01:05
晨练竟然能有那么多好处，我惊呆了
994次观看
2020年08月17日
02:46
纯干货，出四块腹肌秘诀，我全部都给你们
1.3万次观看
2020年07月06日
02:15
只做卷腹就想拥有马甲线？看完这个视频你就知道什么叫全方位
7194次观看
2020年07月01日
01:45
欣然带你备赛急速刷脂，4个动作3个循环最强hiit,一周出上台状态
597次观看
2020年06月25日
02:02
史上最全腹肌教程，30个动作虐腹，只要这一套下来就够了
4698次观看
2020年06月22日
02:28
臀翘了腿长了，欣然带你五个动作收获蜜桃臀练就大长腿
1918次观看
2020年06月18日
01:27
一条弹力带在家练出蜜桃臀，欣然带你五个动作20分钟全方位练臀
9457次观看
2020年06月16日
02:27
这套训练非常酸爽，紧致大腿内侧显腿长，腿围真的小了
2万次观看
2020年06月14日
01:52
圆肩溜肩穿衣服实在太丑，坚持这样练西装吊带怎么穿都好看
308次观看
2020年06月12日
01:46
【减脂】国外超火的燃脂训练能做完的都是牛人，我做了一半累趴了
875次观看
2020年06月10日
01:31
减脂】这个减脂方法让我两周重现马甲线，感动哭了，量化饮食训练
2236次观看
2020年06月08日
01:49
【腹肌】史上最虐腹肌教程敢不敢挑战，虐腹6天我竟然get 了腹肌
6789次观看
2020年06月07日
03:20
【减脂3】欺骗日或者大餐后，体重飙升6斤的我如何快速调整不长肉
360次观看
2020年06月05日
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