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00:20
女性一周做3-4次力量训练，基础代谢率可提高大约15％，
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2024年12月30日
00:09
健身塑造身材：贵在坚持、难在坚持、成在坚持!
1次观看
2024年12月20日
00:13
你身体里藏着一个“更优秀的你”[机智]
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2024年12月17日
00:11
#私教一对一 会员的训练日常。🏋️
15次观看
2024年12月16日
00:06
..........
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2024年09月30日
00:13
如果你无力改变环境 那就请你先改变自己 努力搞好身材和外貌
7次观看
2024年09月28日
00:08
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2024年09月25日
00:17
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2024年09月15日
00:17
#每一滴汗水都是抵抗岁月的子弹 健身这件事👇👇
8次观看
2024年09月11日
00:11
#飞鸟健身[烟花] “努力从来不会说谎 它只嘉奖始终坚持的人”
31次观看
2024年07月20日
00:08
衰老不会一夜来袭， 练习也不是一时见效， 默默重复 一直坚持…
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2024年07月13日
00:14
阻止你健身的 不是没钱和没时间🙅 而是数不清的犹豫和考虑…
10次观看
2024年06月11日
00:06
健身调整自己心情🤗 快乐阳光自信乐观[呲牙] 积极向上美好人生🍓
1次观看
2024年06月08日
00:20
那些身材很棒的人 一定做了很多你没做的事
45次观看
2024年05月13日
00:28
🔙🌞 身材可控，颜值可控 小时候❤️
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2024年05月12日
00:16
[得意]从不担心器械用坏 [流泪]只是许久未见你来
1次观看
2024年05月09日
00:12
#私教一对一 #私人教练
96次观看
2024年04月23日
00:21
#日常训练
237次观看
2024年04月03日
00:24
#私教一对一 #私人教练 没有奇迹，只有你努力的痕迹；没有运气
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2024年03月30日
00:12
近一年来的对比，在肌肉纬度、质量以及力量方面明显增长
250次观看
2024年03月15日
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![你身体里藏着一个“更优秀的你”[机智]](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/o0qCX1gYfAIdN4biAD9nrDBMHEACFAsSxQtQfh~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=3586&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=201_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=20250307213652BBE6416BA0E88AFD04B7&requestFrom=201&x-expires=1772890613&x-signature=SUOKNfz0QicazGLmxoGJIz00xlQ%3D)
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![健身调整自己心情🤗 快乐阳光自信乐观[呲牙] 积极向上美好人生🍓](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/oQZBAwmZQ5BciJPEOEk7GgzxP8BIAviIsQ3lN~tplv-pk90l89vgd-crop-center:576:324.jpeg?appId=3586&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=201_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=20250307213652BBE6416BA0E88AFD04B7&requestFrom=201&x-expires=1772890613&x-signature=EX6gQb6rNntGz0KGi4yjLV6xnBc%3D)
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