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阿坚HGJ
平时自律健身 ⚕️分享健身心德 一名应急人员
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00:11
深蹲 这个负重怎样？#腿部训练 #要做一个猛男 #深蹲
569次观看
2024年05月05日
00:29
挑战突破自己，感受力竭的那瞬间#卧推 #要做一个猛男
696次观看
2024年04月19日
00:08
学学花式玩玩#健身氮泵 #好身材练起来 #突破自我 #自律
578次观看
2024年04月02日
00:20
新手俯卧撑训练 循序渐进#自律 #徒手健身 #俯卧撑
909次观看
2024年03月29日
00:12
为什么青蛙趴能把腿练直？#青蛙趴 #纠正腿型 #小腿外翻 #自律
874次观看
2024年03月28日
00:11
全程收紧核心，瘦肚子的四个动作，每个动作每组20个，坚持十天
828次观看
2024年03月27日
00:07
当你刷到这个视频，说明你该自律啦，跟着节奏练起来吧#自律
481次观看
2024年03月23日
00:09
每天坚持100个臀桥，半个月练出细腰、细腿、蜜桃臀
585次观看
2024年03月17日
00:20
弘扬体育精神，激励全民动起来！#要做一个猛男
3170次观看
2024年03月04日
00:23
我就单纯地觉得这个歌好听，你信吗？#猛男该有的样子
895次观看
2024年03月02日
00:07
哈哈，铁粉说想看看翻车的，安排！#猛男必备 #核心力量
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2024年02月29日
00:18
青蛙趴都不会？我教你啊！每天趴5分钟，全身筋骨都舒服@小游
7.9万次观看
2024年02月23日
00:18
负重一只人啦，弘扬体育精神！@小游 #俯卧撑 #要做一个猛男
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2024年02月21日
00:09
每天来100个臀桥，坚持半个月“臀”“腹”必出效果，BGM你来加
1043次观看
2024年02月20日
00:12
什么？龙旗都不会？来，我教你啊#核心力量 #猛男必备
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2024年02月07日
00:13
今天不搞虚的，来个卧推！哈哈，这个卧推怎样？@小游 #薄肌男孩
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2024年02月01日
00:11
下腹撕裂者，每天坚持100个#自律 #腹肌 #居家锻炼
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2024年01月19日
00:20
一个人的训练是兴趣，两个人的训练是乐趣！@小游 #自律
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2024年01月18日
00:13
“飞索之人烈焰加身”“堕落者不可饶恕”“永恒燃烧的羽翼
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2024年01月03日
00:07
腹部超级撕裂的动作！每天坚持100个，坚持一个月还你完美腹肌
804次观看
2024年01月01日
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