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壹跑少年儿童跑步训练
专注于6-18岁少年儿童基础体质体能的改善和提升。
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壹跑体测训练指导课首发 覆盖全面测试项目
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2024年05月15日
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脚踝力量训练有效提升跑步和跳远成绩！ 坚持练习，增强脚踝刚性
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2023年10月14日
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如何扩大步幅，提升跑步速度？ 跑步速度快
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2023年10月12日
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三个训练动作，帮助孩子仰卧起坐快速提分。#仰卧起坐
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2023年09月25日
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3个动作提高50米跑步速度，简单易学，效果佳，快带孩子练起来！
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2023年09月21日
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50米加速节奏技术训练—限制式训练，在短距离途中跑训练时
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2023年09月18日
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小栏架训练，提升孩子的灵敏性和弹跳能力。跑的更快，跳的更高。
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2023年09月15日
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想要跳的远，动作是关键。#立定跳远 #中考体育 #小学体测
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2023年09月11日
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体育没有捷径，想要更优秀，就要付出更多的努力，体测即将来临
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2023年09月05日
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训练前后4个腿部拉伸动作，分享给你，建议收藏练起来。#拉伸动作
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2023年07月28日
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#日常训练 高抬腿衔接加速跑&小步跑衔接加速跑，一起练起来！
241次观看
2023年06月21日
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