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静伽人
退休闲来无事，瑜伽伴我旅行，分享旅游乐趣，记录生活点滴，喜孤独爱寂静，愿余晖也亮丽。
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02:42
瑜伽早锻炼——瑜伽的全方位锻炼使的身心合一，达到养生保健目标
528次观看
2024年08月13日
03:34
瑜伽早锻炼——基础体式练习
42次观看
2024年08月03日
02:42
瑜伽早锻炼——再练后弯！
170次观看
2024年07月29日
02:49
瑜伽早锻炼——全驼体式练习。功夫不负有心人终于成功了！继续练
271次观看
2024年07月23日
02:14
瑜伽早锻炼——鹤式练习。瑜伽是一场持久战啊！
111次观看
2024年07月22日
04:00
瑜伽早锻炼——继续后弯练习。难以逾越的全驼体式！！！
174次观看
2024年07月20日
04:27
瑜伽早锻炼——继续后弯练习。沉醉于瑜伽的世界里余生不会孤独
333次观看
2024年07月14日
03:35
瑜伽早锻炼——继续后弯练习。瑜伽早已成为我终身的伴侣坚持相伴
118次观看
2024年07月11日
02:47
瑜伽早锻炼——驼式后弯练习。不达目的不罢休！进步一点惊喜一点
580次观看
2024年07月07日
02:31
瑜伽早锻炼——继续后弯练习。练瑜伽坚持不懈才是最重要的
178次观看
2024年07月01日
02:37
瑜伽早锻炼——继续后弯练习。我属牛，牛劲儿上来不服输
275次观看
2024年06月29日
02:27
瑜伽早锻炼——后弯练习有进步，老天不负有心人呢
126次观看
2024年06月25日
02:18
瑜伽早锻炼——开肩，开腋窝练习。腋窝很难打开啊！！！
193次观看
2024年06月18日
02:40
瑜伽早锻炼——继续后弯练习(后弯是瑜伽的全方位锻炼，多多练习)
327次观看
2024年06月16日
03:46
瑜伽早锻炼——开肩胛骨和腋窝的练习(瑜伽的根本就是勤学苦练)
260次观看
2024年06月15日
02:24
瑜伽早锻炼——平衡练习(我的平衡极差也😔)
204次观看
2024年06月13日
02:14
端午安康——瑜伽早锻炼(继续后弯练习)
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2024年06月10日
02:46
瑜伽早锻炼——手倒立的练习(夏日瑜伽有惊喜)
108次观看
2024年06月06日
02:36
瑜伽早锻炼——继续后弯练习，每天进步一点点，每天惊喜一点点
125次观看
2024年06月03日
03:13
瑜伽早锻炼——脊柱和腰部的练习。年龄大了腰和脊柱僵硬就得多练
721次观看
2024年06月01日
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