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透心梁
喜欢真实的表达，努力活成自己喜欢的样子！
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第635天训练:心平能愈三千疾#精神氮泵 #唯有训练不可辜负 #卧推
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04月14日
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第633天训练:三个礼拜了，今晚可以喝酒了，健身＋喝酒＝双倍快乐
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04月11日
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第632天训练:没有天赋，那就反复#精神氮泵 #努力训练热爱生活
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04月10日
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第631天训练:高碳日（不是放纵日）怎么吃
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04月09日
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第629天训练:连着三周没喝酒了
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04月07日
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第627天训练:你说过要改变的，忘记了吗？#春天了该健身了
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04月04日
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第624天训练:“钢铁意志只会赋予勇者”#精神氮泵
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04月01日
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第620天:自甘堕落久了，真的很难再抬起头。#健身氮泵
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03月27日
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第617天:人生的底牌永远是自己！#健身氛围 #卧推 #精神氮泵
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03月24日
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2025年老夫的第五个高碳日#坚持的意义 #高碳日#精神氮泵
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03月19日
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第613天:没关系，我会救我自己千千万万次#精神氮泵 #变强
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03月18日
00:59
第612天:别听励志的故事，做颓废的人啊#精神氮泵 #变强 #卧推
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03月17日
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看似不起眼的日复一日，会在某一天突然看到坚持的意义#精神氮泵
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03月13日
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肌肉只是附属品，不屈的意志才是男人最该拥有的品质#精神氮泵
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02月11日
00:47
多提升自己 少在意别人！#精神氮泵 #变强 #拒绝精神内耗
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02月08日
00:46
25年要更努力，要变得更好，期待蜕变！#精神氮泵 #坚持的意义
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02月06日
01:30
开始恢复正常，蛇年第一练，祝我们在新的一年：逢“胸”化吉“肩
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02月03日
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哇噢#我家猫成精了 #有镜头感的小猫
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01月25日
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一周训练结束#精神氮泵 #坚持的意义 #手臂训练
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01月17日
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勇敢点我们不会比今天更年轻了#精神氮泵 #勇敢的人先享受世界
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01月15日
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