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2010
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梁某人
喜欢真实的表达，努力活成自己喜欢的样子！
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坚持的第500 天#坚持的意义 #精神氮泵 #胸肌训练
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09月18日
00:16
坚持的第499天:中秋过后我们会越来越好的#中秋节快乐
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09月17日
00:43
坚持的第498天:早起带娃上课，顺便来新店“开个光”#精神氮泵
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09月15日
00:53
坚持的第497天:牛肉面才是增肌餐#肩部训练 #坚持的意义
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09月12日
00:47
坚持的第496天 练腿日#精神氮泵 #坚持的意义 #菜就多练
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09月11日
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坚持的496天:天凉了，最近没有特别控制饮食
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09月10日
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坚持的第495天:从空杆到100公斤，我用了4年，没有天赋
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09月09日
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新手臂围暴涨的一天#坚持的意义 #精神氮泵 #菜就多练 #手臂训练
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09月08日
00:49
又是长肌肉的一天，新手练肩日#精神氮泵 #坚持的意义 #菜就多练
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09月07日
00:44
新手受伤后康复训练 #精神氮泵 #坚持的意义 #臀腿训练 #硬拉
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09月06日
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坚持自律的第491天:人生就是要充满passion#精神氮泵 #坚持的意义
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09月05日
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坚持自律的第491天:实不相瞒最近这两个月胖了近3公斤，72公斤了
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09月02日
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坚持自律的第489天#坚持的意义 #精神氮泵 #菜就多练 #肩部训练
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08月29日
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坚持自律的第488天:利用弱点 让它变成你的闪光点#精神氮泵
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08月28日
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坚持自律的第485天:不发视频不代表不练，发视频不代表装模作样
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08月24日
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坚持自律的第484天#坚持的意义 #精神氮泵 #肩部训练
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08月22日
00:38
坚持自律的第482天#精神氮泵 #坚持的意义 #背部训练
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08月20日
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坚持自律的第481天“生活的底片从来都不是遥远的白日梦
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08月19日
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坚持自律的第480他#精神氮泵 #今天你锻炼了吗 #坚持的意义
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08月16日
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坚持自律的第479天:问:腰疼，怎么办？答:带腰带还不行吗...
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08月15日
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