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02:51
每天3遍#肩颈操 练完超级舒服，背薄了，肩颈不僵硬了，手臂细了
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2024年10月12日
03:56
盆底肌修复专属4分钟#tabata 解决你的产后#盆底肌松弛
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2024年10月07日
03:37
背厚显老显装，穿衣不好看，这套#背部训练 每天3组
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2024年09月21日
04:08
美背操#完整版 每天练一练，坚持七天，肩背薄了、手臂细了
4.9万次观看
2024年09月11日
01:41
适合所有人的全套美背操#完整版 每天5组，薄肩薄背细手臂
2.6万次观看
2024年09月03日
03:53
这套#产后 最全修复动作，每天睡前一遍，减掉全身赘肉，轻松搞定
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2024年07月23日
02:23
居家美背操训练，改善#圆肩驼背 消除虎背熊腰，7天练出迷人美背
1.4万次观看
2024年06月16日
03:56
躺着#瘦腿 练出大腿缝，下半身胖必练！每天1遍
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2024年01月22日
03:46
运动后不拉伸等于白练，这套拉伸操#完整版 可以缓解肌肉紧张
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2024年01月05日
03:35
产后多年肩宽背厚，虎背熊腰，试试这套每天3遍，开肩美背
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2023年12月26日
03:59
4分钟虐腹#tabata 睡前没事练一练，打造迷人马甲线#核心力量
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2023年12月18日
03:44
虎背熊腰显老显壮，这组#少女背 训练，每天3组，坚持一星期
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2023年11月17日
05:20
腹肌撕裂者6分钟#tabata 超强虐腹，适合新手跟练，快速瘦肚子
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2023年11月03日
01:44
一分钟#瘦肚子 循环8组，全身暴汗燃脂#马甲线 #瘦全身 #燃脂爆汗
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2023年09月24日
02:44
你们要的投屏版来喽！1分钟极致虐腹训练，不跑不跳
3458次观看
2023年08月30日
01:01
几个简单的动作，每天10分钟，练完超级舒服，背薄了
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2023年06月27日
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睡前躺着也能暴#瘦全身 每天练习一遍， 7天让你全身紧致一圈
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2023年06月26日
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运动不拉伸等于白练，试试这套#完整版 最全腿部拉伸操
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2023年06月08日
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全套颈肩养护操，缓解肩颈不适、曲度强直，消除#富贵包
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2023年04月25日
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站立无跑跳#全身燃脂 瘦身操，投屏版来啦
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2023年04月17日
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