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小杠铃
做自己喜欢的事，会得到精神的滋养.
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00:21
如果让你只挑一个动作练背.你会选哪一个动作呢？#健身 #练背
641次观看
2023年12月16日
01:42
给新手入门训练的一些建议！#科学运动 #健身房
155次观看
2023年12月15日
00:27
一套动作下来.才发现自己体能有多好#体能训练 #功能性训练
22次观看
2023年05月01日
02:07
上肢部位拉伸瑜伽垫泡沫轴搞定
63次观看
2023年03月07日
01:26
跑步或下肢训练后完整拉伸5个动作搞定#拉伸 #运动
781次观看
2023年02月23日
01:29
会员说肩胛不舒服肩膀痛！哑铃杠铃推胸都要注意肩不能松.
257次观看
2023年02月04日
01:02
居家练胸，跟我挑战完成6个徒手俯卧撑动作.
226次观看
2023年01月24日
00:52
过年在家如何保持练腿？
2次观看
2023年01月20日
02:09
细狗爱健身^_^
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2023年01月14日
01:30
侧平举、俯身飞鸟、俯身提拉、器材做超级稳定感觉比较棒.推荐
78次观看
2022年11月24日
02:06
健身小白学基础史密斯平板杠铃卧推练胸注意的细节
490次观看
2022年10月27日
01:36
最容易找到感觉的练臀腿器械.很轻很简单.练就对了
170次观看
2022年09月30日
02:12
去健身房不会练我教你练肩
48次观看
2022年09月19日
02:05
新手不会练，怕练伤基础做好训练没问题。
54次观看
2022年09月14日
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