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90后健身教练，健身日常，健身方面的教学指导。
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私教上课日常，他们都在努力，你呢？#私教一对一 #私教工作室
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01月01日
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每天自律，时间会给你一个完美的身材作为答复#健身打卡 #健身
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2023年12月28日
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徒步徽杭古道
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2022年11月14日
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元旦杭州灵隐、北高峰登山行
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2022年01月01日
01:10
小伙子在家里面用这三个动作把胸部练炸了
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2020年03月18日
01:50
孕期骶尾骨疼痛
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2020年03月15日
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自重腹肌训练
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2020年03月14日
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孕期腰背痛
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2020年03月10日
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4分钟高效燃脂
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2020年02月23日
05:55
TABATA有氧2月21
110次观看
2020年02月21日
05:50
20分钟腹肌强化训练
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2020年02月20日
03:21
TABATA有氧
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2020年02月19日
06:57
跟着我20分钟，还你好身材
79次观看
2020年02月17日
04:06
20分钟腹肌训练
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2020年02月15日
00:42
相信我，这两个动作20分钟让你大汗淋漓
140次观看
2020年02月15日
03:01
家中自重胸部训练
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2020年02月13日
03:40
心肺有氧训练
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2020年02月13日
04:05
翘臀进行曲
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2020年02月12日
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想要瘦大腿你这些热身动作少不了
89次观看
2020年02月11日
04:06
家中腹肌训练
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2020年02月10日
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