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90后健身教练,健身日常,健身方面的教学指导。
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私教上课日常,他们都在努力,你呢?#私教一对一 #私教工作室
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01月01日
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每天自律,时间会给你一个完美的身材作为答复#健身打卡 #健身
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2023年12月28日
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徒步徽杭古道
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2022年11月14日
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元旦杭州灵隐、北高峰登山行
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2022年01月01日
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小伙子在家里面用这三个动作把胸部练炸了
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2020年03月18日
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孕期骶尾骨疼痛
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2020年03月15日
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2020年03月14日
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孕期腰背痛
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2020年03月10日
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4分钟高效燃脂
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2020年02月23日
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TABATA有氧2月21
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2020年02月21日
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20分钟腹肌强化训练
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2020年02月20日
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TABATA有氧
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2020年02月19日
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跟着我20分钟,还你好身材
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2020年02月17日
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20分钟腹肌训练
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2020年02月15日
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相信我,这两个动作20分钟让你大汗淋漓
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2020年02月15日
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家中自重胸部训练
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2020年02月13日
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心肺有氧训练
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2020年02月13日
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翘臀进行曲
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2020年02月12日
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想要瘦大腿你这些热身动作少不了
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2020年02月11日
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家中腹肌训练
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2020年02月10日
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