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感叹号小队长
我不是野生教练 ACE认证教练 国职认证教练 极速瘦身认证教练 TRX认证教练 感谢关注我的朋友！让我们一起健健康康的瘦下来吧！！
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#努力训练热爱生活 又是#肩部训练 的一天啊！！#毫无训练痕迹
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前天15:36
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#努力训练热爱生活 貌似没有威胁的，往往是致命的。
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3天前
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#努力训练热爱生活 就是说忍不住想吃！然后不长肌肉就涨脂肪啊！
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4天前
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#努力训练热爱生活 所以说嘛！这个背啊！#菜就多练
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5天前
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#努力训练热爱生活 饿了，不知道吃什么，想吃点……算了睡觉吧！
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9天前
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#努力训练热爱生活 逆光拍这光太刺眼啦啊！！！#菜就多练
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06月11日
00:09
#肩部训练 今日份的训练#菜就多练
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06月05日
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#努力训练热爱生活 #练背 压力就是动力，面对困难就退缩
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06月04日
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#努力训练热爱生活 好笨重啊！动物流都流不动啊！
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06月03日
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#努力训练热爱生活 没错今天又是#练背 的一天啊！！！#背部训练
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05月31日
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#毫无训练痕迹 我很认真的滑了一个水啊#肩部训练
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05月30日
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#努力训练热爱生活 要以星星为目标，那样的话，即使掉下来
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05月28日
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#努力训练热爱生活 愿君学长松，慎勿作桃李#毫无训练痕迹
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05月26日
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选取一个欢快的音乐吧#努力训练热爱生活
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05月24日
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有一种错觉叫我好像长了！！！#努力训练热爱生活 #练背 一看视频
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05月05日
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#努力训练热爱生活 窄窄的推个三头，浅浅的练个二头。
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05月04日
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#努力训练热爱生活 怎么说呐！练腿从被压开始！！#臀腿训练
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04月30日
00:07
#努力训练热爱生活 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影
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04月27日
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#努力训练热爱生活 来喽，今天是孱弱的手臂训练！！！
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04月23日
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今天呐就温柔的练个背吧！！#努力训练热爱生活
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04月20日
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