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师师讲太极

优质健身领域创作者《太极双环》器械、套路、《气太极》养生功创编人； 太极四项全能冠军，体育、武校高材毕业生； 教学经验丰富基层执教武术、太极拳、气功、瑜伽逾25年。
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24式太极拳右蹬脚、双峰贯耳左侧面讲解，不同角度，不同学习重点
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7075次观看08月24日
24式太极拳单鞭式，三种易犯的错误，看看你都错了几种。
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1.1万次观看08月21日
太极云手做不好，你可能就差一个背向教程与演示，来看看吧！
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1.9万次观看08月18日
24式太极拳标准教程：右蹬脚、左右下势独立的动作演示
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1.1万次观看08月16日
24式太极拳入门教学精讲：双峰贯耳的要领与动作技巧
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24式太极拳教学：单鞭这样做才能更规范、有型
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24式太极拳云手怎么做？关键就在这两点上
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1.7万次观看07月13日
掌握核心才能练好太极拳，四种定位手法倒卷弓的关键练习
05:55

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新手必看秘籍：怎么练好24式太极拳的搂膝拗步？
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怎样学好24式太极拳右蹬脚和双峰贯耳？师师老师来教你...
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「密传」太极核心转脊开胯，所有的功夫都在里面
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1.2万次观看04月27日
「密传」转脊开胯，定位与虚实转换，练好腰胯丝滑的绝招
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8782次观看04月20日
强中自有强中手，越来越丝滑有劲，陈式太极拳五十六演练（下）
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5207次观看03月24日
沉稳大气又丝滑如泥，陈式太极拳五十六式，如此演练堪称精彩
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8533次观看03月22日
[密传]转脊开胯的练法，练好太极和发劲的绝招
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高手也要从基本功练起，24式太极拳基本步法：跟步的讲解与领练
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传承项目大汇合：南方舞狮、春秋大刀、太极拳，你更喜欢哪个？
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4369次观看01月28日
“武功山之巅”，24式简化太极拳完整演练，景美拳美心旷神怡
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1万次观看2023年12月01日
拳难练太极步法走不好？沉浸式步法领练，让你五分钟练好太极步
04:04

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1万次观看2023年10月16日
24式太极拳独特发劲练法与常规法大比拼，哪种更健身，答案你做主
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9472次观看2023年09月29日
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