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有虎牙的小结巴
把每一个寻常日子过成良辰
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课程前半段和后半段#健身 #臀腿训练 #力量训练
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2024年07月01日
00:16
壶铃初阶流动#壶铃 #高效燃脂 #体能训练
640次观看
2024年01月05日
00:13
50kg深蹲跳整上#因为热爱所以坚持 #运动表现
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2023年12月22日
00:14
关注我！学习更多流动！#棒铃 #棒铃流动
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2023年12月19日
00:15
棒铃流动，换了几次手？#棒铃 #全民健身
786次观看
2023年12月04日
00:25
工厂第一堂棒铃课。身后原来是洪金宝老师的二子洪天照
198次观看
2023年11月20日
00:15
核心是一切力量启动的来源 也是保障运动安全进行的关键
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2023年11月17日
00:12
体能训练。在这个秋冬好好储备，来年才瘦的快呀#健身 #核心力量
595次观看
2023年11月13日
00:15
基础棒铃流动#棒铃 #居家锻炼
553次观看
2023年11月10日
00:11
壶铃流动-燃脂魔法#壶铃 #燃脂的一百种方式
722次观看
2023年11月07日
00:18
只能拿得起7.5磅了😅不对劲#棒铃 #健身
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2023年11月03日
00:23
一套棒铃基础流动 跟着口令练习吧#棒铃 #健身 #居家锻炼
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2023年10月20日
00:31
求求了～别再用软壶铃和屁垫掩耳盗铃了好吗？#健身 #壶铃
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2023年10月06日
00:18
壶铃初阶课flow 动作分解足够清晰了啦 #壶铃 #高效燃脂
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2023年10月04日
00:11
如果你有一颗壶铃 臀腿训练（无屁垫版） #壶铃 #臀部训练
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2023年09月25日
00:36
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freestyle的flow还8错呀～
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2023年08月31日
00:20
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回归每周三早上的壶铃训练#功能性训练 #小团体训练 #课堂实录
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2023年08月30日
00:15
不一样的壶铃推举 #壶铃 #健身搭档
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2023年07月18日
00:22
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步行两分钟到公司感觉太幸福了，最近天天上早课都不觉得累
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2023年07月05日
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